The holidays are a great time to get together with friends and family, new and old. It also tends to be a time of increased busyness, change of routine and cooler weather. This can sometimes result in you not being at your best health. Here are some tips to prevent getting sick and reminders for the holiday season.
Consigli per evitare di ammalarsi
Per evitare di prendere il raffreddore o l'influenza in questa stagione, tieni a mente questi consigli:
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Fatti il vaccino antinfluenzale. Non è troppo tardi!
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Lavati spesso le mani per ridurre al minimo il trasferimento di germi.
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Dormi a sufficienza per aiutare il tuo sistema immunitario a funzionare al meglio.
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Bevi abbastanza acqua per compensare l'aria più secca e l'attività fisica extra che potresti fare.
Promemoria per le festività
Intensi, intensi, intensi! Le festività tendono a portare cambiamenti nelle nostre routine. Ecco alcuni promemoria per mantenervi in salute:
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Prenda i suoi farmaci come prescritto e cerchi di non saltare le dosi.
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Spero che tu stia bene. Ti scrivo per ricordarti di rinnovare le tue prescrizioni prima delle vacanze. Assicurati di avere abbastanza farmaci per superare il periodo festivo, in modo da non rimanere senza e dover affrettarti per un rinnovo.
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Rimani idratato.
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Chiedi al tuo farmacista farmaci da banco per i sintomi del raffreddore o dell'influenza. Possono raccomandare opzioni senza zucchero e verificare che un prodotto non interagisca con i tuoi altri farmaci o aggravi condizioni mediche preesistenti.
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If making health resolutions for the new year, include getting a medication assessment from your pharmacist so they can screen for interactions, address your medication questions and concerns, prevent side effects, check medication efficacy and help you get the most benefit from your treatments.
La Farmacia LMC e l'Assistenza Sanitaria LMC augurano a voi e ai vostri cari un Felice e Sano Periodo di Feste!
