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Staying Active Through the Winter

Rimanere attivi durante l'inverno

Molte persone faticano a mantenersi attive durante i mesi invernali a causa del freddo. Quest'anno ha rappresentato una sfida in più per tutti noi con la chiusura delle palestre e altre limitazioni. Nonostante questo, dovremmo comunque puntare a 150 minuti di attività cardio alla settimana, come...
Diabetes & Your Foot Health

Diabete e salute dei piedi

I problemi ai piedi sono comuni nelle persone affette da diabete. Il diabete limita il passaggio del sangue attraverso i piccoli vasi sanguigni dei piedi. Questo può rendere difficile la guarigione anche dei tagli più piccoli e può potenzialmente portare a infezioni. I nostri nervi e...