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Sarah Blunden, P.Dt, CDE, CPT, dietista professionista, parla di come consumare pranzi più sani quando si mangia fuori casa durante la pausa pranzo al lavoro.
Molte persone oggi scelgono di seguire una dieta vegetariana o vegana per una serie di motivi diversi. Alcuni scelgono di farlo per la sostenibilità ambientale, altri per la protezione degli animali e altri ancora per motivi di salute. Indipendentemente dal motivo, le persone che...
Una delle cose più belle dell'autunno è l'abbondanza di frutta e verdura autunnale. Mele e zucca sono opzioni deliziose e salutari. Anche se possiamo lasciarci prendere dal mondo del caffè macchiato alla zucca, ci sono molte cose nutrienti che possiamo fare con...
Il ritorno a scuola significa tornare a pianificare e organizzare per la vostra famiglia e per voi stessi. Avete acquistato il materiale per la classe, i vestiti autunnali, le divise da ginnastica, i cestini per il pranzo e molto altro. Che ne dite di organizzare anche la cucina? Non solo risparmierete tempo...
Questa zuppa è un pranzo veloce ricco di fibre e proteine; inoltre è ideale per utilizzare gli avanzi in frigorifero! Ingredienti: 500 ml (2 tazze) di verdure a scelta, tagliate a julienne o a fettine sottili 1 contenitore da 900 ml di brodo di pollo a ridotto contenuto di sodio 30 ml (2...
