COVID-19 & Rattrapage des soins

Facteurs optimaux d'auto-soins pour les personnes

Vivre avec le diabète

Je suis à jour

Demande une attention particulière

A = A1C

• J'ai des lectures actuelles de ma glycémie

• Si j'utilise un Libre, je fais des relevés toutes les 8 heures afin que le médecin puisse avoir un schéma continu de 24 heures à analyser et sur lequel baser mon traitement.

• J'ai récemment eu mes résultats de laboratoire A1C.

• Si des médicaments contre le diabète me sont prescrits, je les prends comme indiqué.

P = Pression artérielle

• J'ai fait vérifier ma tension artérielle récemment.

• Si je prends des médicaments contre l'hypertension, je les prends comme indiqué.

C = Cholestérol

• J'ai fait vérifier mon cholestérol récemment.

• Si un médicament contre le cholestérol m'est prescrit, je le prends comme indiqué.

D = Médicaments pour la protection du cœur

• Le diabète augmente le risque de problèmes cardiaques, tels que les AVC et les maladies cardiaques. J'ai été évalué pour recevoir des médicaments afin de protéger mon cœur.

• Si je reçois des médicaments prescrits pour protéger mon cœur, je les prends comme indiqué.

E = Exercice et alimentation saine

• Je fais 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée à vigoureuse par semaine.

• Je fais des exercices de résistance 2 à 3 fois par semaine.

• Je mange sainement.

D = Dépistage pour prévenir ou déceler des complications

• J'ai passé mon évaluation annuelle des pieds pour le diabète afin de vérifier les changements dans mes nerfs et ma circulation, de rechercher les plaies et les problèmes de cicatrisation, et de prévenir les infections et les amputations.

• J'ai eu mon examen annuel de la rétine dilatée pour vérifier les changements de ma vision.

• J'ai fait mes analyses annuelles (ou plus fréquentes si demandées) de DFG et d'ACR pour vérifier le fonctionnement de mes reins.

• Si j'ai plus de 40 ans ou si j'ai des complications dues au diabète, je fais pratiquer un ECG tous les 3 à 5 ans pour vérifier les changements dans la fonction de mon cœur.

S = Arrêt du tabac

• Si vous êtes fumeur ou fumeur passif, vous avez reçu des informations actuelles sur l'impact du tabagisme sur votre diabète, votre cœur et votre santé en général.

• Si je suis fumeur, je suis conscient des ressources disponibles pour m'aider à arrêter ou à réduire ma consommation de tabac, par exemple les consultations individuelles gratuites pour arrêter de fumer, les échantillons de médicaments, les concours de motivation, les groupes de soutien.

S = Autogestion et stress

• J'ai noté mon/mes objectif(s) principal(aux) de bien-être.

• J'ai identifié des domaines de stress ou d'inquiétude dans ma vie qui rendent l'auto-soin difficile ET j'ai demandé à mon ou mes professionnel(s) de la santé des recommandations et des ressources.