Pendant la grossesse, il n'est pas rare de ressentir toute une série de douleurs sur l'ensemble du corps. Parmi ces complications, les pieds fatigués, gonflés et douloureux sont un symptôme très courant et douloureux dont souffrent les futures mamans au cours de leurs neuf mois de grossesse. Gérer...
La gestion de la douleur aux pieds pendant la grossesse est impérative pour vous permettre de profiter de votre grossesse et de réduire le risque de complications supplémentaires. Veuillez trouver ci-dessous des informations supplémentaires sur la grossesse et vos pieds.
Le diabète gestationnel et son impact sur vos pieds
Le diabète gestationnel est un type de diabète qui peut se développer pendant la grossesse en raison d'un taux de glycémie élevé. S'il n'est pas traité, le diabète gestationnel peut avoir des effets durables sur vos pieds, notamment un engourdissement des pieds, une mauvaise cicatrisation des plaies, ainsi que des changements au niveau des ongles et de la peau.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet : Si vous avez été diagnostiquée avec le diabète gestationnel ou si vous avez des problèmes liés aux pieds pendant votre grossesse, nous vous recommandons de consulter un podologue dès que possible afin de réduire les complications. Nos podologues LMC peuvent tester la circulation et les nerfs de vos pieds pour s'assurer qu'ils sont en bonne santé. Ils peuvent également vous recommander des traitements, des produits et des exercices spécifiques pour soulager vos douleurs aux pieds tout au long de votre grossesse.
Vos pieds changent pendant que vous êtes enceinte
Pendant la grossesse, la taille et la forme de vos pieds changent. Cela peut être attribué à la prise de poids et à une augmentation de l'élasticité de vos tendons et ligaments dans tout le corps, en particulier dans les pieds et les chevilles. Pendant la grossesse, il est très courant que les femmes développent une sur-pronation du pied, également appelée ‘ pieds plats ’. Cette condition entraîne une augmentation de la longueur et de la largeur des pieds. Chez certaines femmes, les pieds peuvent même augmenter d'une pointure entière pendant la grossesse !
Ce que vous pouvez faire à ce sujet : La surpronation (pieds plats) peut être traitée par des modalités telles que des orthèses sur mesure pour le soutien de la voûte plantaire, et des exercices spécifiques pour renforcer.
Vos pieds peuvent avoir une apparence différente pendant la grossesse
Une des choses que vous pourriez remarquer pendant la grossesse, c'est que vos veines deviennent proéminentes sur vos pieds et vos jambes, ce que l'on appelle les varices. La pression sur les vaisseaux sanguins de votre abdomen peut restreindre le flux sanguin, qui peut refouler dans ces régions. Il est courant que les varices deviennent douloureuses pendant la grossesse.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet : Il peut être utile surélever vos pieds, cependant les bas de contention de grade médical sont essentiels pour réduire le gonflement des pieds/jambes dû à l'accumulation de liquide et pour ramener le sang vers votre cœur. Nos podologues LMC peuvent vous prescrire ces bas de contention de grade médical en fonction de vos mesures spécifiques et de vos besoins en matière de force de compression. Nous proposons une large gamme de tissus, couleurs et longueurs parmi lesquels vous pouvez choisir.
La grossesse peut entraîner des changements dans votre façon de marcher
Pendant la grossesse, la prise de poids peut modifier votre démarche. Tout au long de votre grossesse, votre centre de gravité se déplace, ce qui influe sur votre posture et votre façon de marcher. Cela peut à son tour causer des problèmes aux pieds, aux genoux, aux hanches et au dos.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet : Il est nécessaire pendant la grossesse de porter des chaussures plus confortables. Il peut également être nécessaire de porter des orthèses, pendant et après la grossesse, pour aider à prévenir l'affaissement de votre arche et vous offrir un meilleur soutien général. Le port de chaussures plus confortables et d'orthèses aidera également à limiter les changements de démarche, à augmenter la stabilité et à réduire votre risque de chutes, qui peuvent être nocives pour vous et votre bébé. Nos podologues LMC se spécialisent dans l'analyse de la démarche, les orthèses sur mesure et les chaussures de soutien. Ils peuvent faire des recommandations basées sur votre démarche et votre type de pied spécifiques, afin de réduire vos douleurs aux pieds pendant votre grossesse et après.
Vos pieds sont importants pour votre santé globale. Si vous prenez soin de vos pieds, votre corps vous remerciera.
Les rendez-vous de podologie en clinique sont disponibles dans les centres LMC suivants :
Barrie, Bayview, Brampton, Etobicoke, Oakville, Ottawa, Scarborough et Vaughan
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