Παραμένοντας ασφαλείς στον καλοκαιρινό ήλιο με διαβήτη τύπου 1
Μετά από 15 μήνες που ζήσαμε μια παγκόσμια πανδημία, η 20ή Ιουνίου σηματοδοτεί την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού. Με ένα αυξανόμενο ποσοστό ανθρώπων σε όλη τη χώρα να λαμβάνει τη δεύτερη δόση του εμβολίου COVID-19 και την επαρχία να επιστρέφει στις συνήθεις εργασίες της, οι άνθρωποι...
Ενημερώσεις COVID-19
Οι ενημερώσεις του COVID-19 μοιάζουν με μαθήματα ελληνικών αυτές τις μέρες. Υπάρχουν οι παραλλαγές Άλφα, Βήτα, Γάμμα και Δέλτα. Όπως επίσης υπάρχουν και παραλλαγές ενδιαφέροντος - Eta, Iota (ΗΠΑ), Kappa (Ινδία) και Lambda (Περού) - που σηκώνουν κεφάλι. Στον Καναδά, και οι τέσσερις παραλλαγές του...
Η φροντίδα των ποδιών είναι αυτοφροντίδα
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά σε εξέλιξη και εν μέσω της επαναλειτουργίας της επαρχίας μας, ίσως δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να επικεντρωθείτε στην αυτοφροντίδα, η οποία περιλαμβάνει και τη φροντίδα των ποδιών σας. Αφιερώνοντας λίγο παραπάνω χρόνο για να διασφαλίσετε ότι τα πόδια σας είναι...
Διεθνής Ημέρα Αυτοεξυπηρέτησης και Συμβουλές Ενυδάτωσης
Η 24η Ιουλίου είναι η Διεθνής Ημέρα Αυτοφροντίδας! Η ημέρα αυτή γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο για να ενθαρρύνει τα άτομα να φροντίζουν την υγεία τους με βάση τις διαθέσιμες γνώσεις και πληροφορίες. Φέτος εστιάζουμε σε έναν από τους επτά πυλώνες της αυτοφροντίδας - την υγιεινή...
Κρατήστε τον εαυτό σας και τα φάρμακά σας ασφαλή από τη ζέστη του καλοκαιριού!
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του η ζέστη! Ενώ ο ήλιος είναι υπέροχος μετά τον καναδικό χειμώνα μας, θυμηθείτε αυτές τις συμβουλές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα φάρμακά σας από τη ζέστη. Φάρμακα & ζέστη Ορισμένα φάρμακα μπορεί να κάνουν ένα άτομο ευαίσθητο στη ζέστη ή/και πιο επιρρεπές...
Εθνική Ημέρα Υγείας και Γυμναστικής
Η 5η Ιουνίου σηματοδοτεί την Εθνική Ημέρα Υγείας και Γυμναστικής στον Καναδά. Η ημέρα αυτή ξεκίνησε κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του 2010 στο Βανκούβερ για να δημιουργήσει μια κληρονομιά βελτιωμένης υγείας για όλους τους Καναδούς και να βοηθήσει να γίνει ο Καναδάς το πιο γυμνασμένο έθνος στον κόσμο. Η σωματική δραστηριότητα είναι μια σημαντική...
Ο Μάιος είναι μήνας υπέρτασης
Τι είναι η υπέρταση; Η υπέρταση είναι μια άλλη λέξη για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αρτηριακή πίεση είναι το ποσό της πίεσης που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών μας. Η υπερβολική πίεση μπορεί να είναι σκληρή για την καρδιά μας και να προκαλέσει βλάβη στις αρτηρίες μας. Ποιοι είναι οι στόχοι μου; Για τους περισσότερους ανθρώπους...
Υγεία των ποδιών & η μελέτη PEDAL
Ευτυχισμένος Μήνας Υγείας των Ποδιών! Αυτόν τον μήνα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στη δημοσιευμένη μελέτη μας για το πόδι του διαβήτη. Κατά τη διάρκεια της περιόδου από τον Φεβρουάριο του 2018 έως τον Απρίλιο του 2019, οι χειροπόδαροι του LMC μας είδαν πάνω από 5.000 ασθενείς με διαβήτη τύπου Ι και τύπου ΙΙ για να αξιολογήσουν διεξοδικά τα πόδια τους και...
Υγεία των ματιών και τρόποι πρόληψης της απώλειας της όρασης
Ο Μήνας Υγείας της Όρασης είναι μια εξαιρετική στιγμή για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία των ματιών και τους τρόπους πρόληψης της απώλειας της όρασης. Η τακτική οφθαλμολογική εξέταση από έναν γιατρό οπτομετρίας είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε στην κορυφή της υγείας των ματιών. Γνωρίζατε ότι 1 στους 7 Καναδούς θα αναπτύξει μια σοβαρή οφθαλμική ασθένεια κατά τη διάρκεια...
Έχετε διστάσει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας; Μην βάζετε την υγεία σας σε αναμονή!
Μια πρόσφατη έρευνα του Φεβρουαρίου 2021[1] σε Καναδούς που ζουν με χρόνιες ασθένειες - όπως αρθρίτιδα, καρκίνο, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή παχυσαρκία - αποκάλυψε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν παραλείψει τη φροντίδα ρουτίνας. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι μειώνουν τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία τους με το να...
Τι να σκεφτείτε πριν από το επόμενο Bolus σας
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μπορείτε να τρώτε το ίδιο ακριβώς φαγητό ξανά και ξανά, αλλά να βλέπετε τα σάκχαρά σας να αντιδρούν διαφορετικά κάθε φορά; Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι μια απογοητευτική πραγματικότητα για τα άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 1, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν...
Δέκα καλύτερες τροφές για την υγεία των ματιών
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η εξασθένηση της όρασης είναι αναπόφευκτο αποτέλεσμα της γήρανσης ή της καταπόνησης των ματιών. Στην πραγματικότητα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας των ματιών. Οργανώσεις όπως η Ένωση Οπτομετρών του Οντάριο και η Καναδική Ένωση Οπτομετρών και...
