Εγγραφείτε για ένα δωρεάν ομαδικό εκπαιδευτικό εργαστήριο στο LMC

Αφήστε έναν από τους Εκπαιδευτές Διαβήτη μας να σας υποστηρίξει με τη διαχείριση του διαβήτη σας

Εικονικά ομαδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια

Ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε ένα από τα εργαστήρια ομαδικής μάθησης, τα εργαστήρια ομαδικής μάθησης για τον διαβήτη προσφέρονται online! Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να δείτε τις διαθέσιμες ώρες και να εγγραφείτε.

Σημειώστε ότι αυτές οι εκπαιδευτικές συνεδρίες απευθύνονται μόνο σε κατοίκους του Οντάριο και του Κεμπέκ.

*** Διατίθενται επιλεγμένα ομαδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια σε άλλες γλώσσες.

Εγγραφείτε για ένα δωρεάν online εργαστήριο

Εκπαιδευτικά εργαστήρια μικρών ομάδων

Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του LMC ή ανατρέξτε στα θέματα των ομαδικών εργαστηρίων μας παρακάτω, για να αποφασίσετε ποια ομαδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια είναι κατάλληλα για εσάς.

Σημείωση: Προς το παρόν, οι προσωπικές μας προσφορές είναι περιορισμένες. Παρακαλείστε να ενημερωθείτε από το γραφείο σας στο LMC για τις προσωπικές προσφορές.

Προσφερόμενα εργαστήρια

Living With Diabetes - (Συνιστάται για όλους όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2)

Καλυπτόμενα θέματα:

Τι είναι ο διαβήτης; (Φυσιολογία)
Κοινοί μύθοι για τον διαβήτη
Πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη
Κατανόηση φαρμάκων και εργαστηριακών αποτελεσμάτων
SMART έλεγχος σακχάρου στο αίμα

Έντυπα:

Διατροφή και τρόπος ζωής (Συνιστάται για όλους όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2)

Σχεδιασμένο για: Οποιοσδήποτε με διαβήτη τύπου 2 ή προδιαβήτη

Καλυπτόμενα θέματα:

Κατανόηση της επίδρασης των διαφόρων τροφίμων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Σχεδιασμός ισορροπημένων γευμάτων και σνακ
Γλυκαιμικός δείκτης
Φυσικά προϊόντα υγείας/τεχνητά γλυκαντικά
Σωματική δραστηριότητα
SMART έλεγχος σακχάρου στο αίμα

Έντυπα:

Εργαστήριο μέτρησης υδατανθράκων (Συνιστάται για όλους)

Καλυπτόμενα θέματα:

Επίδραση των τροφίμων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Συνιστώμενη πρόσληψη υδατανθράκων
Ανάγνωση και κατανόηση των ετικετών τροφίμων
Συμβουλές για την καταμέτρηση υδατανθράκων
Κόλπα και πόροι μέτρησης
Καταμέτρηση υδατανθράκων όταν τρώτε έξω
Ελαχιστοποίηση των διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα

Έντυπα:

Προηγμένες δεξιότητες

(Συνιστάται για χρήστες ινσουλίνης που λαμβάνουν τόσο βασική όσο και bolus ινσουλίνη)

Καλυπτόμενα θέματα:

Αναθεώρηση της προσαρμογής της ινσουλίνης με βάση τα τρόφιμα και τα υψηλά σάκχαρα στο αίμα
Διαφορετικοί τύποι ινσουλίνης και οι δράσεις τους
Στόχοι σακχάρου στο αίμα και έλεγχος σακχάρου στο αίμα SMART
Παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Εντοπισμός προτύπων σακχάρου στο αίμα για την ασφαλή προσαρμογή της ινσουλίνης
Ρύθμιση της ινσουλίνης για διαφορετικά τρόφιμα και άσκηση

Έντυπα:

Έξι βήματα για μια υγιή καρδιά (Συνιστάται για όλους)

Καλυπτόμενα θέματα:

Κατανόηση της καρδιακής νόσου
Επανεξέταση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και των συνιστώμενων επιπέδων
Παράγοντες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και το λιπιδαιμικό προφίλ
Φάρμακα για την προστασία της καρδιάς
6 πρακτικοί τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς

Πρόγραμμα διαχείρισης βάρους

Σειρά 6 εβδομάδων (Συνιστάται για άτομα που θέλουν να επιτύχουν ή/και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος)

Καλυπτόμενα θέματα:

Υγιεινός τρόπος ζωής Vs Διατροφή νοοτροπία
Αντιμετώπιση της συναισθηματικής διατροφής
Mindfulness
Καθορισμός στόχων και διαμόρφωση υγιεινών συνηθειών