από LMC Healthcare | Σεπ 21, 2017 | LMC Blog
Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή του χρόνου που επιστρέφουμε στη ρουτίνα. Είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για να βάλετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο στη ρουτίνα της σωματικής σας δραστηριότητας. Ακολουθούν μερικές εξαιρετικές συμβουλές όταν προετοιμάζεστε για ένα νέο ζευγάρι δρομικά παπούτσια. Ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα νέο...
από LMC Healthcare | Σεπ 21, 2017 | LMC Blog
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί την επιστροφή στη ρουτίνα. Επιστροφή στο σχολείο σημαίνει επιστροφή στην προετοιμασία των κολατσιών, και μαζί με αυτό έρχεται και η λήψη πολλών αποφάσεων! Συσκευάζετε ό,τι είναι υγιεινό για εσάς και την οικογένειά σας; Επιλέγετε να συμπεριλάβετε τις λιχουδιές που ζητούν τα παιδιά σας; Υπάρχει ένα κοινό...
από LMC Healthcare | Αυγ 16, 2017 | LMC Blog
Η φροντίδα των ποδιών και ο διαβήτης πάνε μαζί όπως τα μπιζέλια και τα καρότα. Η τακτική φροντίδα των ποδιών πρέπει να αποτελεί βασικό μέρος της διαχείρισης της κατάστασής σας. Τα προβλήματα των ποδιών είναι κοινά σε όσους ζουν με διαβήτη, γεγονός που καθιστά ζωτικής σημασίας τη διατήρηση της υγείας των ποδιών σας και τη συνεχή, τακτική φροντίδα των ποδιών...
από LMC Healthcare | Αυγ 16, 2017 | LMC Blog
Είτε πρόκειται για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας, είτε για να προετοιμαστείτε για ένα τρέξιμο 10 χιλιομέτρων είτε για να απολαύσετε λίγο χρόνο με την οικογένειά σας, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να απολαύσετε το καλοκαίρι από το να παίξετε έξω. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, τα οφέλη που προκύπτουν από την κίνηση του σώματός σας είναι πολλά! Η άσκηση βοηθάει: Να ελέγχετε το βάρος σας...
από LMC Healthcare | Αυγ 12, 2016 | LMC Blog
Q. Προσπαθώ να κάνω υγιεινές και έξυπνες επιλογές στο παντοπωλείο - αλλά όταν κοιτάζω τη ζάχαρη, υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές! Η ζάχαρη καρύδας φαίνεται να είναι η νέα και δεν ξέρω τίποτα γι' αυτήν. Ποια ζάχαρη πρέπει να επιλέξω; Α. Με τόσες πολλές στην αγορά τώρα -...
από LMC Healthcare | Αυγ 10, 2016 | LMC Blog
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος που πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών καθώς η καρδιά αντλεί. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση καθιστά πιο πιθανά τα προβλήματα καρδιάς και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Δυστυχώς, το πρόβλημα ενισχύεται στον διαβήτη, επειδή τα υψηλά σάκχαρα στο αίμα μπορεί να...
