द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | सितम्बर 21, 2017 | एलएमसी ब्लॉग
सितंबर साल का वो समय होता है जब हम अपनी दिनचर्या में वापस लौटते हैं। यह अपनी शारीरिक गतिविधियों में नए रनिंग शूज़ को शामिल करने का भी एक बेहतरीन समय है। नए रनिंग शूज़ खरीदने की तैयारी करते समय यहाँ कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं। नए रनिंग शूज़ में देखने लायक कुछ खास बातें...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | सितम्बर 21, 2017 | एलएमसी ब्लॉग
सितंबर का महीना दिनचर्या में वापसी का प्रतीक है। स्कूल वापस जाने का मतलब है लंच बनाना, और इसके साथ ही ढेर सारे फैसले भी! क्या आप अपने और अपने परिवार के लिए सेहतमंद चीज़ें पैक करते हैं? क्या आप अपने बच्चों की माँग के अनुसार खाने-पीने की चीज़ें भी पैक करते हैं? क्या कोई कॉमन...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | अगस्त 16, 2017 | एलएमसी ब्लॉग
पैरों की देखभाल और मधुमेह, मटर और गाजर की तरह एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। नियमित रूप से पैरों की देखभाल आपकी स्थिति को नियंत्रित करने का एक अनिवार्य हिस्सा होनी चाहिए। मधुमेह से पीड़ित लोगों में पैरों की समस्याएँ आम हैं, इसलिए अपने पैरों को स्वस्थ रखना और नियमित रूप से पैरों की देखभाल करना बेहद ज़रूरी है...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | अगस्त 16, 2017 | एलएमसी ब्लॉग
चाहे फ़िटनेस वापस पाना हो, 10 किलोमीटर दौड़ की तैयारी करनी हो या परिवार के साथ कुछ समय बिताना हो, गर्मियों का आनंद लेने का इससे बेहतर तरीका और कोई नहीं हो सकता कि आप बाहर खेलें। आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, शरीर को हिलाने-डुलाने से अनगिनत फ़ायदे मिलते हैं! व्यायाम से मदद मिलती है: अपना वज़न नियंत्रित करें...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | अगस्त 12, 2016 | एलएमसी ब्लॉग
प्रश्न: मैं किराने की दुकान पर सेहतमंद और समझदारी से खरीदारी करने की कोशिश कर रहा हूँ – लेकिन जब मैं चीनी देखता हूँ, तो मुझे ढेरों विकल्प दिखाई देते हैं! नारियल की चीनी नई लगती है, और मुझे उसके बारे में कुछ भी नहीं पता। मुझे कौन सी चीनी चुननी चाहिए? उत्तर: बाज़ार में इतनी सारी चीनी उपलब्ध हैं –...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | अगस्त 10, 2016 | एलएमसी ब्लॉग
रक्तचाप, हृदय के धमनियों की दीवारों पर रक्त के दबाव का बल है। उच्च रक्तचाप, या हाइपरटेंशन, हृदय और स्ट्रोक की समस्याओं को अधिक संभावित बनाता है। दुर्भाग्य से, मधुमेह में यह समस्या और भी बढ़ जाती है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा...
