کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | ستمبر 21, 2017 | ایل ایم سی بلاگ
ستمبر سال کا وہ وقت ہوتا ہے جب ہم معمولات میں واپس آتے ہیں۔ یہ آپ کی جسمانی سرگرمی کے معمولات میں چلانے والے جوتوں کے ایک نئے جوڑے کو سائیکل کرنے کا بھی بہترین وقت ہے۔ رنرز کی ایک نئی جوڑی کے لیے تیاری کرتے وقت یہاں کچھ بہترین تجاویز ہیں۔ ایک نئے میں تلاش کرنے کے لیے کچھ اہم خصوصیات...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | ستمبر 21, 2017 | ایل ایم سی بلاگ
ستمبر معمول کی طرف واپسی کی نشاندہی کرتا ہے۔ اسکول میں واپسی کا مطلب ہے لنچ بنانا، اور اس کے ساتھ بہت سارے فیصلے کرنے کا کام آتا ہے! کیا آپ پیک کرتے ہیں جو آپ اور آپ کے خاندان کے لیے صحت مند ہے؟ کیا آپ اپنے بچوں کی خواہشات کو شامل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں؟ کیا کوئی عام...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | اگست 16, 2017 | ایل ایم سی بلاگ
پیروں کی دیکھ بھال اور ذیابیطس مٹر اور گاجر کی طرح ایک ساتھ چلتے ہیں۔ معمول کے پاؤں کی دیکھ بھال آپ کی حالت کو منظم کرنے کا ایک لازمی حصہ ہونا چاہئے. ذیابیطس کے ساتھ رہنے والوں میں پیروں کے مسائل عام ہیں اور آپ کے پیروں کو صحت مند رکھنے اور پیروں کی معمول کی دیکھ بھال کے لیے یہ بہت ضروری ہے...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | اگست 16, 2017 | ایل ایم سی بلاگ
چاہے یہ شکل میں واپس آنا ہو، 10K رن کی تیاری ہو یا خاندانی وقت سے لطف اندوز ہونا ہو، گرمیوں سے لطف اندوز ہونے کا باہر کھیلنے سے بہتر کوئی طریقہ نہیں ہے۔ آپ کا مقصد جو بھی ہو، آپ کے جسم کو حرکت دینے سے ہونے والے فوائد بے شمار ہیں! ورزش سے مدد ملتی ہے: اپنے وزن کو کنٹرول کریں...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | اگست 12, 2016 | ایل ایم سی بلاگ
Q. میں گروسری اسٹور پر صحت مند اور ہوشیار انتخاب کرنے کی کوشش کر رہا ہوں – لیکن جب میں چینی کو دیکھتا ہوں تو بہت سارے اختیارات ہوتے ہیں! کوکونٹ شوگر نئی لگتی ہے، اور میں اس کے بارے میں کچھ نہیں جانتا۔ مجھے کون سی چینی کا انتخاب کرنا چاہئے؟ اب مارکیٹ میں بہت سارے کے ساتھ -...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | اگست 10, 2016 | ایل ایم سی بلاگ
بلڈ پریشر خون کی وہ قوت ہے جو دل کے پمپ کے دوران شریانوں کی دیواروں کے خلاف دھکیلتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی بلڈ پریشر، دل اور فالج کے مسائل کو زیادہ امکان بناتا ہے۔ بدقسمتی سے، ذیابیطس میں مسئلہ بڑھ جاتا ہے کیونکہ ہائی بلڈ شوگر...
