नमस्ते! मैं गैब्रिएल हूँ – एलएमसी की पहली टी1डी (टाइप 1 डायबिटीज़) स्वास्थ्य कोच! मैं जानना चाहती हूँ... क्या आपको लगता है कि टी1डी के साथ जीने पर सोचने के लिए बहुत कुछ है, या किसी को समझ नहीं आता कि टी1डी के साथ जीने का असली मतलब क्या है? या शायद आप खुद को हारा हुआ महसूस कर रही हैं...

सर्दियों के महीनों में बर्फ़बारी और ठंडे तापमान के कारण कई लोगों को सक्रिय रहने में दिक्कत होती है। बसंत और गर्म मौसम के आने के साथ, आप अपनी शारीरिक गतिविधियाँ बढ़ा सकते हैं और हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप ऐसा सुरक्षित और सफलतापूर्वक करें! आगे पढ़ें...

इस पोषण माह में, हम आहार के बारे में सुनी जाने वाली पाँच सबसे आम मिथकों का विश्लेषण कर रहे हैं। मिथक #1 - कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार वज़न घटाने और रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए ज़रूरी है। तथ्य: हालाँकि कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से वज़न कम करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना संभव है...

2019 में, एलएमसी हेल्थकेयर ने कनाडा की सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी द्वारा वित्त पोषित, कनाडा में पहली बार किए गए शोध अध्ययन में कनाडावासियों का नामांकन शुरू किया। कैनेडियन डायबिटीज़ प्रिवेंशन प्रोग्राम (सीडीपीपी) नामक इस अध्ययन को कई सहयोगी संगठनों का समर्थन प्राप्त है, जिनमें शामिल हैं...

1) अपने नंबरों को जानें मधुमेह के साथ रहने वालों के लिए: मधुमेह के साथ रहने वालों के लिए लक्ष्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 2 mmol/L से कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 1 mmol/L से अधिक पुरुष; 1.3 mmol/L से अधिक महिलाएं ट्राइग्लिसराइड्स 1.7 mmol/L से कम कुल कोलेस्ट्रॉल 4 mmol/L से कम रक्त...

2022 की शुभकामनाएँ! हम में से कई लोग इस महीने नए साल का स्वागत करने के लिए संकल्प लेंगे, लेकिन हम अक्सर देखते हैं कि लोग अपने द्वारा किए गए बदलावों पर टिके नहीं रहते। इस साल सफलता आपके भविष्य में शामिल हो, इसके लिए यहाँ हमारे 5 बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं। 1)...