από LMC Healthcare | Σεπ 29, 2020 | LMC Blog
Η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι προ των πυλών και σηματοδοτεί την έναρξη μερικών μηνών ειδικών γευμάτων και απολαύσεων. Είναι εύκολο να το ξεχάσετε και να σκεφτείτε "Ω, είναι μόνο ένα γεύμα, δεν θα έχει σημασία!". Όμως, μεταξύ της Ημέρας των Ευχαριστιών, των αποκριών και των εορτών του Δεκεμβρίου ΚΑΙ όλων των...
από LMC Healthcare | Σεπ 15, 2020 | LMC Blog, Optometry Blog
Ο Σεπτέμβριος θεωρείται συνήθως ως ο μήνας της αναδιοργάνωσης μετά τους πιο αργούς ρυθμούς του καλοκαιριού- ένα μήνυμα για πολλούς από εμάς να επιστρέψουμε στη ρουτίνα μας, με τα παιδιά να επιστρέφουν στο σχολείο και τους γονείς να επιστρέφουν στη δουλειά. Ωστόσο, με την εμφάνιση του κοροναϊού,...
από LMC Healthcare | Σεπ 15, 2020 | LMC Blog
Ο Σεπτέμβριος μοιάζει πάντα με μια εποχή μετάβασης, είτε επιστρέφουμε στο σχολείο, είτε στο γραφείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, είτε απλά νιώθουμε την αναπόφευκτη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο. Είτε μπαίνετε σε μια νέα ρουτίνα είτε αυτή η εποχή του χρόνου απλώς σας δίνει...
από LMC Healthcare | Αυγ 19, 2020 | Chiropody Blog, LMC Blog
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς! Τα παιδιά μεγαλώνουν συνεχώς και συχνά χρειάζονται ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για να ξεκινήσουν σωστά τη σχολική χρονιά! Δείτε παρακάτω συμβουλές και κόλπα για την τοποθέτηση του σωστού παπουτσιού, ανεξάρτητα από το για ποιον ψωνίζετε: Δοκιμάστε...
από LMC Healthcare | Αυγ 19, 2020 | LMC Blog
Η στρατηγική που χαρακτηρίζει την υγιεινή διατροφή είναι ο προγραμματισμός. Ο όρος "προετοιμασία γεύματος" αναφέρεται συνήθως σε μία από τις ακόλουθες προσεγγίσεις: Ο σχεδιασμός και η προετοιμασία μεγάλων ποσοτήτων συστατικών που επιτρέπουν σε κάποιον να συνδυάζει γρήγορα τα τρόφιμα σε γρήγορα γεύματα. Το ομαδικό μαγείρεμα ενός μεγάλου...
από LMC Healthcare | Αυγ 19, 2020 | LMC Blog
Αναρωτιέστε ποια τρόφιμα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας για την προετοιμασία υγιεινών μεσημεριανών γευμάτων και σνακ; Τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ντουλάπι σας: Ψωμί ολικής άλεσης, αγγλικά μάφιν ή κουλούρια Βρώμη (παλιομοδίτικη ή ατσάλινη βρώμη ολικής άλεσης) Κρέικερ ολικής άλεσης (στοχεύστε σε τουλάχιστον 3...
