你好四月！許多加拿大人將四月的溫暖天氣視為將冬靴收起來、拿出夏日鞋子的時節。然而，在換上去年舊鞋或涼鞋展開新冒險之前，請務必確認這些鞋子是否仍然合腳。倉促換上夏日鞋款，可能會導致長水泡和皮膚潰爛。請參閱我們在下方為您列出的幾項在家檢視夏日鞋子與涼鞋時需要注意的事項：
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與早上相比，下午試穿鞋子是比較好的選擇。腳部的行走會導致腳部膨脹，因此在一天晚些時候試穿鞋子能更準確地測量出合腳的鞋子。.
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確保鞋子的寬度適合您的腳，注意您的腳的任何部分是否試圖溢出鞋子的邊緣。.
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請記錄您腳部感到任何緊繃之處，並在可能的情況下調整綁帶。對於出現神經病變跡象的個體，請務必請他人檢查鞋子的合身度，以免您難以察覺過緊的部分。.
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從站立的姿勢，請注意哪一根腳趾是您最長的腳趾，並確保該腳趾與鞋子的前緣之間至少有一個拇指寬的空間（0.5 英吋）。.
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不要抱持著「磨合」鞋子的期望來穿鞋。請確保鞋底和鞋面的形狀與您的腳型相符。.
如果您對鞋子收藏中的鞋子有任何疑問，請隨時在下次足科醫生預約時帶給您的足科醫生評估！LMC 足科醫生還可以教育您有關強化足部肌肉的運動，並確定矯正醫療設備（例如訂製鞋墊）是否適合您。.
請記住您的雙腳對您整體健康有多重要。如果您好好照顧您的雙腳，您的身體會感謝您。.
足科診所預約服務可在以下 LMC 地點提供：
貝瑞、灣景、賓頓、怡陶碧谷、奧克維爾、渥太華與旺市
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