آج ایک ملاقات ہے اور ہم تک پہنچنے کی ضرورت ہے؟ ہمیں ای میل کریں۔ today@lmc.ca

دیگر تمام رابطے کی معلومات کے لیے، ہمارا ہم سے رابطہ کریں صفحہ ملاحظہ کریں۔

ذیابیطس کے مریضوں میں پاؤں کے مسائل عام ہیں۔ ذیابیطس ہمارے پاؤں کی باریک رگوں میں خون کے بہاؤ کو محدود کر دیتی ہے۔ اس کی وجہ سے معمولی سے معمولی زخم کے بھرنے میں بھی دشواری ہوتی ہے اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہمارے اعصاب اور حساسیت بھی متاثر ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بے حسی اور جھنجھناہٹ جیسے علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ روزمرہ پیر کی دیکھ بھال آپ کی حالت کے انتظام کا ایک ضروری حصہ ہونی چاہیے۔ انٹرنیشنل ڈائیبیٹیز فیڈریشن کے مطابق، سال میں کم از کم ایک بار اپنے چائروپوڈسٹ سے ملنے سے آپ کے اعضاء کاٹنے کے خطرے میں 85 فیصد کمی آتی ہے۔ ابھی بھی دیر نہیں ہوئی کہ آپ اپنے قریب کسی چائروپوڈسٹ کے پاس ذیابیطس کے پیر کے خطرے کا جائزہ کروانے کے لیے وقت بک کریں!

 

اس وقت، خاص طور پر، اپنے پاؤں کو صحت مند رکھنا آپ کی مجموعی صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ اپنی بہترین پاؤں کی صحت کو یقینی بنانے کے لیے 7 عملی اقدامات کے لیے براہ کرم ذیل میں ہماری فہرست دیکھیں۔.

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اقدامات

 

1. روزانہ اپنے پاؤں کا معائنہ کریں۔

  • روزانہ اپنے پیروں اور انگلیوں کو کٹ، زخم، یا ناسور کے لیے چیک کریں۔

  • انگلیوں کے ناخنوں میں تبدیلیوں کی جانچ کریں (یعنی گاڑھا پن اور رنگت میں تبدیلی)

 

2. ورزش

  • پیدل چلنا وزن کم کرنے اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

  • خون میں شکر کی سطح کو مثالی حد میں رکھنے میں مدد کرتا ہے

 

3. نئے جوتوں کی مناسب پیمائش اور فٹنگ کروائی جائے۔

  • وقت کے ساتھ ساتھ پاؤں کے سائز اور شکل میں تبدیلی آسکتی ہے۔

 

4. ننگے پاؤں نہ چلیں۔

  • گھر میں بھی بغیر جوتوں کے مت جاؤ

  • جوتے پہننے سے پہلے ان کے اندرونی حصے کو غیر ملکی اشیاء، جانوروں کے بال، کنکریاں وغیرہ کے لیے چیک کریں۔

 

5. بغیر جوڑوں والے نرم موزے پہنیں

  • جوتے کے اندر ایسے موزے پہننے سے گریز کریں جن کے سلائی (seams) سے جلد پر رگڑ لگ کر چھالے یا دیگر چوٹیں آ سکتی ہوں۔

  • سفید موزے بہترین ہیں۔

 

6. کارن، کالوس یا مسوں کو خود سے کبھی نہ ہٹائیں۔

  • ذیابیطس کے مریضوں میں، ادویات جو عام طور پر دستیاب ہیں وہ جلد کو جلا سکتی ہیں اور پاؤں کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

  • اپنے پیروں کو نمی دیں – پیروں کے اوپر اور نیچے کریم لگائیں، انگلیوں کے درمیان نہیں۔

  • اپنے پیروں کو مت بھگوئیں

 

7. اپنے چیروپریکٹر سے رجوع کریں

  • چروپوڈسٹ سے باقاعدگی سے چیک اپ – کم از کم سالانہ – اس بات کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کے پاؤں صحت مند رہیں۔

چائروپوڈی کلینک میں ملاقاتیں درج ذیل LMC مقامات پر دستیاب ہیں:

 بیری، بے ویو، برامپٹن، ایٹوبیکو، اوک وِل، اوٹاوا اور وون

 

اگر آپ ہمارے کیروپوڈسٹس میں سے کسی کے ساتھ کلینک میں ملاقات کا وقت بک کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم نیچے دیے گئے لنک کا استعمال کریں