足部问题在糖尿病患者中很常见。糖尿病会阻碍血液在足部微血管中的流通。这会导致即使是最微小的伤口也难以愈合，并可能引发感染。我们的神经和感觉功能也会受到影响，从而出现麻木和刺痛等症状。 常规足部护理应成为您管理病情的重要环节。根据国际糖尿病联盟的数据，每年至少接受一次足病医生检查，可将截肢风险降低85%。现在预约您附近的足病医生进行糖尿病足风险评估还为时不晚！
保持足部健康，尤其是在这个时期，对您的整体健康至关重要。请参阅我们下面的列表，了解确保最佳足部健康的 7 个行动步骤。.
糖尿病患者的行动步骤
1. 每天检查你的脚
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每天检查您的脚和脚趾是否有割伤、瘀伤或溃疡
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检查脚趾甲的变化（例如增厚和变色）
2. 运动
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步行有助于体重管理和改善循环
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有助于将血糖水平维持在理想范围内
3. 请根据您的脚型进行鞋子的测量和试穿
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脚的大小和形状可能会随着时间而改变
4. 不要赤脚行走
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不要光着脚走路，即使是在家里
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穿鞋前检查鞋内是否有异物、动物毛发、小石子等。
5. 穿无痕软袜
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避免穿有接缝的袜子，因为它们可能会摩擦并导致水泡或其他皮肤损伤。
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白袜子最好
6. 切勿自行去除鸡眼、老茧或疣
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非处方产品会灼伤皮肤，并对糖尿病患者的足部造成不可逆转的损伤
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滋润您的双脚——将乳霜涂抹在脚背和脚底，请勿涂抹在脚趾之间
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不要泡脚
7. 咨询您的足科医生
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定期请足病医生检查——至少每年一次——是确保足部健康的最佳方式。