आज अपॉइंटमेंट है और हमसे संपर्क करना चाहते हैं? हमें ईमेल करें today@lmc.ca

अन्य सभी संपर्क जानकारी के लिए कृपया हमारे संपर्क करें पृष्ठ पर जाएं।
पृष्ठ चुनें

मधुमेह से पीड़ित लोगों में पैरों की समस्याएँ आम हैं। मधुमेह हमारे पैरों की छोटी रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को सीमित कर देता है। इससे पैरों में सबसे छोटे घाव को भरने में भी कठिनाई हो सकती है, और यह संभावित रूप से संक्रमण का कारण बन सकता है। हमारी नसें और संवेदना भी प्रभावित हो सकती हैं, जिससे सुन्नपन और झुनझुनी जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। रोज़मर्रा की पैरों की देखभाल आपके हालत के प्रबंधन का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। इंटरनेशनल डायबिटीज़ फ़ेडरेशन के अनुसार, साल में कम से कम एक बार अपने चिरोपोडिस्ट से मिलना आपके अंग-छेदन के जोखिम को 85% तक कम कर देता है। अपने पास के चिरोपोडिस्ट के साथ डायबिटीज़ फ़ुट रिस्क असेसमेंट बुक करने के लिए अभी भी देर नहीं हुई है!

 

आपके पैरों को स्वस्थ रखना, खासकर इस समय के दौरान, आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है। अपने पैरों के सर्वोत्तम स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए कृपया नीचे 7 कार्रवाई योग्य चरणों की हमारी सूची देखें।.

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए कार्रवाई योग्य कदम

 

1. अपने पैरों का रोज़ाना निरीक्षण करें

  • अपने पैरों और उंगलियों को रोज कटने, खरोंच या घावों के लिए जांचें

  • पैर के नाखूनों में बदलाव (जैसे मोटा होना और रंग बदलना) की जाँच करें।.

 

2. व्यायाम

  • चलना वजन प्रबंधन और परिसंचरण में सुधार में मदद कर सकता है

  • रक्त शर्करा के स्तर को आदर्श सीमा के भीतर बनाए रखने में मदद करता है

 

3. नए जूतों की ठीक से माप लें और फिटिंग करें

  • पैर का आकार और बनावट समय के साथ बदल सकती है

 

4. नंगे पैर न चलें

  • जूते के बिना घर के अंदर भी मत जाओ

  • जूते पहनने से पहले उनमें विदेशी वस्तुएं, जानवरों के बाल, कंकड़ आदि के लिए जांच लें।.

 

5. सीमलेस मुलायम मोज़े पहनें

  • ऐसी जुराबों से बचें जिनके सीवन (किनारे) रगड़कर छाले या त्वचा को अन्य चोट पहुँचा सकते हैं।.

  • सफेद मोजे सबसे अच्छे होते हैं

 

6. कॉर्न्स, कॉलस या मस्सों को कभी भी स्वयं न हटाएं

  • ओवर-द-काउंटर उत्पाद त्वचा को जला सकते हैं और मधुमेह वाले लोगों के पैर को अपरिवर्तनीय क्षति पहुंचा सकते हैं।.

  • अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें – पैर की उंगलियों के बीच नहीं, बल्कि पैरों के ऊपर और नीचे क्रीम लगाएं

  • अपने पैर न भिगोएँ

 

7. अपने पोडियाट्रिस्ट (पैरों के डॉक्टर) को दिखाएँ

  • - किसी पोडियाट्रिस्ट (पैरों के डॉक्टर) द्वारा नियमित जांच - कम से कम सालाना - यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके पैर स्वस्थ रहें!

लाइफस्टाइल मेडिसिन सेंटर (LMC) के निम्नलिखित स्थानों पर चㇴाइरोपोडी (पैर की देखभाल) क्लीनिक में अपॉइंटमेंट उपलब्ध हैं:

 बैरी, बेव्यू, ब्राम्पटन, एटोबीकॉक, ओकविल, ओटावा और वाँ

 

यदि आप हमारे किसी चीरोपोडिस्ट के साथ क्लिनिक में अपॉइंटमेंट बुक करना चाहते हैं, तो कृपया नीचे दिए गए लिंक का उपयोग करें