آج ایک ملاقات ہے اور ہم تک پہنچنے کی ضرورت ہے؟ ہمیں ای میل کریں۔ [email protected]

دیگر تمام رابطے کی معلومات کے لیے، ہمارا ہم سے رابطہ کریں صفحہ ملاحظہ کریں۔
Mindful Eating and Diabetes

دھیان سے کھانا اور ذیابیطس

نیا سال مبارک ہو! ہم میں سے بہت سے لوگ نئے سال کے لیے قراردادیں بنا رہے ہیں۔ سال کا آغاز کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال اور ذہن سازی کو تلاش کرنے کا موقع کیوں نہ لیں؟جیسا کہ ہم جانتے ہیں، ذیابیطس ایک خود ساختہ بیماری ہے۔ اگرچہ آپ کو اپنے سے مدد اور رہنمائی مل رہی ہے...

صحت مند چھٹیاں!

تعطیلات نئے اور پرانے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اکٹھے ہونے کا بہترین وقت ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی مصروفیت، معمول کی تبدیلی اور ٹھنڈے موسم کا وقت بھی ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں بعض اوقات آپ کی صحت بہترین نہیں ہوتی۔ اس سے بچنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں...
Happy Holidays, Happy Blood Sugars!

مبارک ہو تعطیلات، مبارک ہو بلڈ شوگر!

چھٹیوں کا موسم گھوم رہا ہے اور نیا سال نظر میں ہے! سال کے اس وقت، آپ کی طرز زندگی کی عادات اور ذیابیطس کے انتظام کے معمول میں خلل پڑ سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کچھ وجوہات...

اپنی آنکھوں کی ورزش کریں۔

ذیابیطس آنکھ کو کیسے متاثر کرتی ہے؟ ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیاں آنکھ کے کئی حصوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ذیابیطس قریب کی بینائی، دور اندیشی اور قبل از وقت presbyopia (قریبی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی) میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کا نتیجہ ہو سکتا ہے...

ذیابیطس سے آگاہی کا مہینہ 2018 - حمل کی ذیابیطس

اس سال ذیابیطس کا مہینہ حاملہ ذیابیطس کے بعد طویل مدتی صحت کو فروغ دینے پر مرکوز ہے۔ حمل کی ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو حمل کے دوران ان خواتین میں پیدا ہوسکتی ہے جنہیں حاملہ ہونے سے پہلے ذیابیطس یا ہائی بلڈ شوگر نہیں تھی۔ دوران...