2021年又是嚴格防疫的一年… 我們經歷了多次感染高峰、封鎖與解除限制，到疫苗接種，乃至於現在的第三劑rd 完成疫苗接種！以下是一些讓您健康度過佳節的小貼士和提醒。.
保持健康與避免生病的秘訣
幸運的是，許多為避免感冒和流感生病的措施也同樣有助於預防 COVID-19，反之亦然。為避免本季生病，請牢記以下提示：
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去打流感疫苗，現在還不晚！
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勤洗手，以最大程度地減少病菌傳播。.
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充足的睡眠有助於免疫系統發揮最佳功能。.
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喝足夠的水，以補充因空氣乾燥和其他冬季活動而流失的水分。.
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在您不在「個人社交圈」外時，請戴口罩，特別是當您與他人距離在 2 公尺以內，或身處通風不良的室內時。.
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避免觸摸臉部.
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盡可能在您外出辦事或預約時，與他人保持至少 2 公尺的距離。大多數地方在排隊等候時都已經有指標標示，但請您在外出時也盡量記住這一點。.
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要攝取足夠的運動。即使外面很冷，你還是可以在家裡做些運動。在家裡走動、爬樓梯、舉書本或罐頭當啞鈴、跳繩、盡情地跳舞——有很多富於創意又有趣的方法可以在家裡活動筋骨！
如果您得了流感，您可以做些什麼？
這是一個 加拿大糖尿病協會小貼士 以供您在生病時參考。如果您需要協助辨識在因嘔吐或腹瀉導致脫水，或停止正常進食時，應暫停服用哪些藥物，請諮詢您的藥師。.
節日提醒
忙碌、忙碌、忙碌！假期往往伴隨著我們日常生活的改變。以下是一些提醒，幫助您保持健康：
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請遵照醫囑服藥，盡量不要漏服。.
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在節日來臨前領取您的處方藥物補充。確保您有足夠的藥物度過節日，以免用完而匆忙補充。.
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請諮詢您的藥劑師，了解治療感冒或流感症狀的非處方藥。他們可以推薦無糖的選擇，並確保產品不會與您的其他藥物相互作用，或加劇任何現有的健康狀況。.
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如果您在新的一年裡制定健康決心，請考慮讓您的藥劑師進行藥物評估，以便他們可以篩查藥物相互作用，解決您的用藥問題和疑慮，預防副作用，檢查藥物療效，並幫助您從治療中獲得最大益處。.
LMC藥局與LMC保健祝您與您的家人佳節愉快、身體健康！
