1. روزانہ اپنے پیروں کا معائنہ کریں اپنے پیروں اور انگلیوں کو ہر روز کٹوں، زخموں یا زخموں کے لیے چیک کریں اپنے پیروں کو موئسچرائز کریں - کریم یا لوشن جیسے موئسچرائزر کو پیروں کے اوپر اور نیچے تک لگائیں، انگلیوں کے درمیان میں نہیں

چونکہ ہم سب COVID-19 کے دوران مختلف تناؤ سے گزرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو زیادہ کثرت سے جانچنے کے بارے میں پیغامات سن سکتے ہیں۔ جب کہ آپ کے شوگر لیول کو جانچنے کے بہت سے طریقے ہیں روایتی میٹرز اور سٹرپس CGMs (Dexcom and Guardian 3) اور FGM (Libre) کبھی کبھار آپ...

  آپ COVID-19 کو روکنے/کی تیاری کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ ذیابیطس کینیڈا پبلک ہیلتھ کینیڈا کی طرف سے بیان کردہ رہنما خطوط پر عمل کرنے کی سفارش کر رہا ہے: اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح اور باقاعدگی سے دھوئیں اپنی آستین میں چھینک اور کھانسی؛ ٹشوز کا استعمال کرتے وقت، فوری طور پر...

LMC Manna Research ایسے رضاکاروں کو بھرتی کر رہا ہے جن کو ٹائپ 2 ذیابیطس اور گردے کی موجودہ بیماری ہے تاکہ وہ کلینیکل ریسرچ ٹرائل میں حصہ لیں جو ایسی تحقیقاتی دوا تک رسائی فراہم کرے گی جو گردے اور دل کی صحت کے مسائل کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔

مارچ یہاں ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ غذائیت کا مہینہ ہے! نیوٹریشن مہینے کا مقصد کینیڈینوں کو اچھا کھانے کی ترغیب دینا ہے، اور اس سال کا تھیم ہے: "کھانے سے زیادہ: آپ کیسے کھاتے ہیں یہ بھی اہم ہے۔" اس کا مطلب ہے صحت مند کھانے کی عادات پر توجہ مرکوز کرنا: کثرت سے کھانا پکانا، کھانا...

    Boehringer Ingelheim (Canada) لمیٹڈ LMC Healthcare کے ساتھ قومی ذیابیطس سے بچاؤ کے پروگرام پر شراکت دار ہے ثبوت پر مبنی پروگرام ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے تاکہ کینیڈینوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے برلنگٹن، آن، فروری 27، 2020

فروری دل کی صحت کا مہینہ ہے جو کافی موزوں ہے کیونکہ ویلنٹائن ڈے قریب ہی ہے! دل کی صحت کے بارے میں بات کرنے اور اپنی ذیابیطس کے ساتھ اس کی بہترین دیکھ بھال کرنے کے بارے میں جاننے کا اور کیا بہتر وقت ہے! لمبے عرصے تک ذیابیطس رہنے سے افعال متاثر ہوتے ہیں...

2019 ناول کورونا وائرس یا "ووہان کورونا وائرس" تمام خبروں میں ہے۔ بیمار ہونا کبھی بھی مطلوب نہیں ہوتا ہے، لیکن ایک ایسا وائرس جس سے ہم سب بچنا چاہتے ہیں۔ بیمار ہونے سے بچنے کے لیے نکات یہ ہیں فلو کے ساتھ ساتھ نوول کورونا وائرس کے خلاف بھی صحت مند رہنے کی تجاویز:...

نیا سال مبارک ہو! جنوری اکثر ایسا وقت ہوتا ہے جہاں نئے اہداف طے ہوتے ہیں اور قراردادیں شروع ہوتی ہیں۔ یہ آپ کے لیے پچھلے سال پر غور کرنے کا موقع ہے اور شاید ایک چھوٹی تبدیلی کے بارے میں سوچیں جس کے لیے آپ اگلے سال کے لیے عہد کرنا چاہیں گے۔ آپ کے خیالات اور آپ کے مقاصد کیا ہیں...