کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | دسمبر 16, 2020 | ایل ایم سی بلاگ, آپٹومیٹری بلاگ
سال کا آغاز صحت کی خراب عادات کو دوبارہ ترتیب دینے کے بٹن کو دبانے کے لیے ایک بہترین وقت ہے: یہ چار قراردادیں ہیں جو آپ 2021 میں صحت مند آنکھیں رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں: 1۔ قرارداد ایک: میں صحت مند غذا کھاؤں گا اور ورزش کروں گا۔ آپ کی آنکھوں کو وٹامنز کی وافر مقدار کی ضرورت ہے اور...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | نومبر 23, 2020 | ایل ایم سی بلاگ
اگر چھٹیوں میں صحت پر زور دینے کے لیے کبھی کوئی سال ہوتا، تو 2020 ہی ہے! جب کہ ہم مقامی طور پر اور پوری دنیا میں وبائی مرض سے نمٹ رہے ہیں، کینیڈا میں ابھی بھی فلو کا موسم ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی مصروفیت، معمول کی تبدیلی اور ٹھنڈے موسم کا وقت بھی ہوتا ہے۔ ...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | نومبر 23, 2020 | Chiropody Blog, ایل ایم سی بلاگ
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، چھٹیوں کا موسم تیزی سے قریب آ رہا ہے! اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، ہماری Chiropody & Foot Care ٹیم اس مشکل سال کے دوران آپ کے تعاون کے لیے آپ سب کا شکریہ ادا کرنے کے لیے اس وقت نکالنا چاہے گی۔ ہم تعطیلات کے دوران آپ سب کو نیک خواہشات پیش کرتے ہیں، اور بہت خوش...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | نومبر 23, 2020 | ایل ایم سی بلاگ
بہت سے لوگ سرد موسم کی وجہ سے سردیوں کے مہینوں میں متحرک رہنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ اس سال نے جم کی بندشوں اور دیگر حدود کے ساتھ ہم سب کے لیے ایک اضافی چیلنج کھڑا کیا ہے۔ اس کے باوجود، ہمیں اب بھی ہر ہفتے 150 منٹ کی کارڈیو سرگرمی کا ہدف رکھنا چاہیے جیسے کہ...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | نومبر 9, 2020 | ایل ایم سی بلاگ, آپٹومیٹری بلاگ
حادثات ہو سکتے ہیں اور ہو سکتے ہیں اس لیے اگر آپ کا شیشہ ٹوٹ جاتا ہے یا ٹوٹ جاتا ہے تو اسپیئر رکھنے سے یہ یقینی ہو جائے گا کہ آپ کی بصارت پر کبھی سمجھوتہ نہیں ہوتا ہے۔ لینس پہننے والے سے رابطہ کریں؟ جب رابطے کی بات آتی ہے تو آنکھوں میں جلن عام ہے، لہذا یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اپنے موجودہ نسخے کے ساتھ عینک موجود ہے...
کی طرف سے ایل ایم سی ہیلتھ کیئر | نومبر 2, 2020 | ایل ایم سی بلاگ
پچھلے مہینے، LMC نے ہمارے مریضوں کے ذیابیطس کے صحت کے سفر کے بارے میں سروے کیا اور ان سے کہا کہ وہ اپنے کچھ ذاتی مشورے شیئر کریں۔ ہمیں بہت شاندار مشورہ ملا (700 سو سے زیادہ صفحات کی قیمت!) اور ہم اس میں سے کچھ مشورہ آپ کے ساتھ شیئر کرنا چاہیں گے!A1C ہمیں خوشی ہوئی...
