द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | दिसम्बर 16, 2020 | एलएमसी ब्लॉग, ऑप्टोमेट्री ब्लॉग
साल की शुरुआत खराब स्वास्थ्य आदतों को बदलने का एक बेहतरीन समय है: 2021 में अपनी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए आप ये चार संकल्प ले सकते हैं: 1. संकल्प एक: मैं स्वस्थ आहार लूँगा और व्यायाम करूँगा। आपकी आँखों को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | नवम्बर 23, 2020 | एलएमसी ब्लॉग
अगर छुट्टियों के बजाय स्वास्थ्य पर ज़ोर देने का कोई साल हो, तो वह 2020 ही है! हालाँकि हम स्थानीय और दुनिया भर में एक महामारी से जूझ रहे हैं, फिर भी कनाडा में फ़्लू का मौसम चल रहा है। यह आमतौर पर बढ़ती व्यस्तता, दिनचर्या में बदलाव और ठंडे मौसम का समय होता है। ...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | नवम्बर 23, 2020 | कॉलम पोस्ट, एलएमसी ब्लॉग
जैसा कि आप जानते हैं, छुट्टियों का मौसम तेज़ी से आ रहा है! इसी को ध्यान में रखते हुए, हमारी चिरोपोडी और फुट केयर टीम इस मुश्किल साल में आपके सहयोग के लिए आप सभी का धन्यवाद करना चाहती है। हम आपको छुट्टियों की शुभकामनाएँ देते हैं, और आपके जीवन में ढेर सारी खुशियाँ लेकर आते हैं...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | नवम्बर 23, 2020 | एलएमसी ब्लॉग
ठंड के मौसम के कारण कई लोग सर्दियों के महीनों में सक्रिय रहने के लिए संघर्ष करते हैं। इस साल जिम बंद होने और अन्य प्रतिबंधों के कारण हम सभी के लिए एक अतिरिक्त चुनौती खड़ी हो गई है। इसके बावजूद, हमें प्रति सप्ताह 150 मिनट कार्डियो गतिविधि करने का लक्ष्य रखना चाहिए, जैसे...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | नवम्बर 9, 2020 | एलएमसी ब्लॉग, ऑप्टोमेट्री ब्लॉग
दुर्घटनाएँ हो सकती हैं और होंगी भी, इसलिए अगर आपका चश्मा खो जाए या टूट जाए, तो एक अतिरिक्त चश्मा रखने से यह सुनिश्चित होगा कि आपकी दृष्टि कभी प्रभावित न हो। कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं? कॉन्टैक्ट लेंस की बात करें तो आँखों में जलन होना आम बात है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास मौजूदा प्रिस्क्रिप्शन वाला चश्मा हो...
द्वारा एलएमसी हेल्थकेयर | 2 नवंबर, 2020 | एलएमसी ब्लॉग
पिछले महीने, एलएमसी ने हमारे मरीज़ों से उनके मधुमेह स्वास्थ्य के सफ़र के बारे में एक सर्वेक्षण किया और उनसे अपनी कुछ निजी सलाह साझा करने को कहा। हमें बहुत ही बेहतरीन सलाह मिली (700 से ज़्यादा पृष्ठों की!) और हम उनमें से कुछ सलाह आपके साथ साझा करना चाहेंगे! A1C हम खुश थे...
