آج ایک ملاقات ہے اور ہم تک پہنچنے کی ضرورت ہے؟ ہمیں ای میل کریں۔ [email protected]

دیگر تمام رابطے کی معلومات کے لیے، ہمارا ہم سے رابطہ کریں صفحہ ملاحظہ کریں۔
Don’t Let Chronic Conditions Take a Back Seat to COVID-19!

دائمی حالات کو COVID-19 میں پیچھے کی نشست نہ لینے دیں!

COVID-19 کے پہلے چند مہینوں کے دوران، بہت سے لوگوں نے یا تو گریز کیا یا وہ اپنی معمول کی اپائنٹمنٹس یا ذیابیطس جیسے دائمی حالات کے لیے تشخیص حاصل کرنے کے قابل نہیں رہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، اس کے نتیجے میں دیکھ بھال کے منصوبے کی اپ ڈیٹس میں تاخیر ہوئی ہے اور ممکنہ طور پر، سب سے زیادہ...
Back on Track With Your Yearly Eye Health

اپنی سالانہ آنکھوں کی صحت کے ساتھ ٹریک پر واپس جائیں۔

ستمبر کو عام طور پر موسم گرما کی سست رفتار کے بعد دوبارہ تنظیم کے مہینے کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے اپنے معمولات پر واپس جانے کا اشارہ، بچوں کے اسکول واپس جانے اور والدین کے کام پر واپس آنے کے ساتھ۔ تاہم، کورونا وائرس کے ابھرتے ہوئے، ...
Getting Back on Track With Your Diabetes Management

اپنے ذیابیطس کے انتظام کے ساتھ ٹریک پر واپس آنا۔

ستمبر ہمیشہ منتقلی کے وقت کی طرح محسوس ہوتا ہے، چاہے ہم اسکول واپس جا رہے ہوں، گرمیوں کی چھٹیوں کے بعد دفتر واپس جا رہے ہوں، یا صرف موسم گرما کے موسم خزاں کی ناگزیر تبدیلی کو محسوس کر رہے ہوں۔ چاہے آپ ایک نئے روٹین میں جا رہے ہو یا سال کا یہ وقت آپ کو دے رہا ہے...
Properly Fitted Shoes For The Whole Family!

پورے خاندان کے لیے مناسب طریقے سے لیس جوتے!

ستمبر ایک نئے تعلیمی سال کا آغاز کرتا ہے! بچے مسلسل بڑھ رہے ہیں، اور اکثر اپنے تعلیمی سال کی شروعات کے لیے جوتوں کے نئے جوڑے کی ضرورت ہوتی ہے! براہ کرم صحیح جوتے کو فٹ کرنے کی تجاویز اور چالوں کے لیے نیچے دیکھیں چاہے آپ کسی کے لیے خریداری کر رہے ہوں: کوشش کریں...
Saving Time in the Kitchen:  What is meal prep and how do you do it?

باورچی خانے میں وقت کی بچت: کھانے کی تیاری کیا ہے اور آپ اسے کیسے کرتے ہیں؟

صحت مند کھانے کی خاص حکمت عملی منصوبہ بندی ہے۔ "کھانے کی تیاری" سے عام طور پر مندرجہ ذیل طریقوں میں سے کسی ایک کا حوالہ دیا جاتا ہے: اجزاء کی بڑی مقدار کی منصوبہ بندی اور تیاری تاکہ کسی کو کھانے کو جلدی سے کھانے میں ملایا جا سکے۔ بیچ کھانا پکانے کا ایک بڑا...