टाइप 1 डायबिटीज़ के साथ गर्मियों की धूप में सुरक्षित रहना
वैश्विक महामारी के दौर से गुज़रते हुए 15 महीने बीतने के बाद, 20 जून से गर्मियों की आधिकारिक शुरुआत हो रही है। देश भर में कोविड-19 वैक्सीन की दूसरी खुराक लेने वाले लोगों का प्रतिशत बढ़ रहा है और प्रांत में सामान्य कामकाज फिर से शुरू हो रहा है, ऐसे में लोग...
COVID-19 अपडेट
इन दिनों कोविड-19 से जुड़ी अपडेट्स ग्रीक भाषा के पाठों जैसी लग रही हैं। अल्फा, बीटा, गामा और डेल्टा वेरिएंट चिंता का विषय हैं। साथ ही, एटा, आयोटा (अमेरिका), कप्पा (भारत) और लैम्ब्डा (पेरू) जैसे दिलचस्प वेरिएंट भी सामने आ रहे हैं। कनाडा में, सभी चार वेरिएंट...
पैरों की देखभाल स्वयं की देखभाल है
गर्मी का मौसम आ गया है और हमारे प्रांत के फिर से खुलने के बीच, आपको अपने लिए समय निकालना मुश्किल हो रहा होगा। अपनी देखभाल के लिए कुछ समय निकालना ज़रूरी है, जिसमें आपके पैरों की देखभाल भी शामिल है। अपने पैरों की देखभाल के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय निकालें...
अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस और जलयोजन युक्तियाँ
24 जुलाई अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस है! यह दिन दुनिया भर में लोगों को उपलब्ध ज्ञान और जानकारी के आधार पर अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मनाया जाता है। इस वर्ष हम स्व-देखभाल के सात स्तंभों में से एक पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं - स्वस्थ...
गर्मी से खुद को और अपनी दवाओं को सुरक्षित रखें!
गर्मी आ गई है, और उसके साथ ही गर्मी भी! कनाडा में सर्दी के बाद धूप अच्छी लग रही है, लेकिन खुद को और अपनी दवाओं को गर्मी से बचाने के लिए इन सुझावों को ज़रूर याद रखें। दवाएँ और गर्मी कुछ दवाएँ किसी व्यक्ति को गर्मी के प्रति संवेदनशील और/या गर्मी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं...
राष्ट्रीय स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस
5 जून कनाडा में राष्ट्रीय स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन की शुरुआत 2010 के वैंकूवर ओलंपिक के दौरान सभी कनाडाई लोगों के लिए बेहतर स्वास्थ्य की विरासत बनाने और कनाडा को दुनिया का सबसे फिट राष्ट्र बनाने में मदद करने के लिए की गई थी। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना एक महत्वपूर्ण...
मई उच्च रक्तचाप का महीना है
उच्च रक्तचाप क्या है? उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप का दूसरा नाम है। रक्तचाप हमारी धमनियों की दीवारों पर पड़ने वाले दबाव की मात्रा है। बहुत ज़्यादा दबाव हमारे हृदय पर भारी पड़ सकता है और हमारी धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है। मेरे लक्ष्य क्या हैं? ज़्यादातर लोगों के लिए...
पैर स्वास्थ्य और हमारा पेडल अध्ययन
पैरों के स्वास्थ्य माह की शुभकामनाएँ! इस महीने हम आपका ध्यान हमारे प्रकाशित मधुमेह पैर अध्ययन की ओर आकर्षित करना चाहते हैं। फ़रवरी 2018 से अप्रैल 2019 तक, हमारे एलएमसी कायरोपोडिस्ट ने टाइप I और टाइप II मधुमेह के 5,000 से ज़्यादा मरीज़ों को देखा और उनके पैरों का गहन मूल्यांकन किया...
नेत्र स्वास्थ्य और दृष्टि हानि को रोकने के उपाय
दृष्टि स्वास्थ्य माह, आँखों के स्वास्थ्य और दृष्टि हानि को रोकने के उपायों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का एक बेहतरीन अवसर है। ऑप्टोमेट्री के डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाना आँखों के स्वास्थ्य पर नज़र रखने का सबसे अच्छा तरीका है। क्या आप जानते हैं कि 7 में से 1 कनाडाई को कोई गंभीर नेत्र रोग हो सकता है...
क्या आप अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने में हिचकिचा रहे हैं? अपनी सेहत को ताक पर न रखें!
गठिया, कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग या मोटापे जैसी पुरानी बीमारियों से जूझ रहे कनाडाई लोगों पर फरवरी 2021 में किए गए एक हालिया सर्वेक्षण[1] से पता चला है कि कई लोग नियमित देखभाल से वंचित रह गए हैं। कुछ लोग सोच सकते हैं कि वे ऐसा करके संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को कम कर रहे हैं...
अपने अगले बोलस से पहले क्या सोचें
क्या आपने कभी गौर किया है कि आप एक ही खाना बार-बार खाते हैं, लेकिन हर बार आपके रक्त शर्करा का स्तर अलग-अलग होता है? टाइप 1 डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों के लिए यह कभी-कभी एक निराशाजनक सच्चाई हो सकती है, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं...
आँखों के स्वास्थ्य के लिए दस सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ
लोग अक्सर मानते हैं कि आँखों की रोशनी कम होना उम्र बढ़ने या आँखों पर ज़ोर पड़ने का एक अनिवार्य परिणाम है। सच तो यह है कि एक स्वस्थ जीवनशैली आँखों की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को काफ़ी हद तक कम कर सकती है। ओंटारियो एसोसिएशन ऑफ़ ऑप्टोमेट्रिस्ट्स और कैनेडियन एसोसिएशन जैसे संगठन...
