Διαβήτης & η υγεία των ποδιών σας
Τα προβλήματα των ποδιών είναι κοινά στα άτομα που ζουν με διαβήτη. Ο διαβήτης περιορίζει τη διέλευση του αίματος από τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στα πόδια μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην επούλωση ακόμη και των μικρότερων κοψιμάτων και μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε μόλυνση. Τα νεύρα και τα...
COVID & υγιή μάτια
Καθώς το COVID-19 συνεχίζει να κυριαρχεί στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων, η προστασία του εαυτού σας και των γύρω σας είναι ζωτικής σημασίας, όπως και η φροντίδα της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών σας. Ο κοροναϊός μεταδίδεται από άτομο σε άτομο κυρίως μέσω αερομεταφερόμενων "αναπνευστικών σταγονιδίων"...
Ο Νοέμβριος είναι μήνας ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη
Επί του παρόντος, 1 στους 3 Καναδούς ζει με προ-διαβήτη ή διαβήτη. Υπολογίζεται ότι κάθε 24 ώρες: Περισσότεροι από 20 Καναδοί πεθαίνουν από επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη 480 ακόμη Καναδοί διαγιγνώσκονται με αυτή την καταστροφική ασθένεια 14 Καναδοί έχουν ένα κάτω άκρο...
Θα είναι διαφορετικό το εμβόλιο γρίπης κατά τη διάρκεια του Covid-19;
Τα άτομα με διαβήτη έχουν συχνά εξασθενημένη ικανότητα να καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα ακούσετε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να σας προειδοποιεί να προστατεύεστε από λοιμώξεις, είτε πρόκειται για γρίπη, Covid-19 ή για κοψίματα και γρατζουνιές. Πρόληψη της γρίπης Μια πρόσφατη έρευνα της Pollara...
Ξηρά μάτια & διαβήτης
Τι είναι η ξηροφθαλμία; Η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το μάτι δεν παράγει σωστά δάκρυα. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα δάκρυα που δεν έχουν τη σωστή...
Διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια των διακοπών
Η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι προ των πυλών και σηματοδοτεί την έναρξη μερικών μηνών ειδικών γευμάτων και απολαύσεων. Είναι εύκολο να το ξεχάσετε και να σκεφτείτε "Ω, είναι μόνο ένα γεύμα, δεν θα έχει σημασία!". Όμως, μεταξύ της Ημέρας των Ευχαριστιών, των αποκριών και των εορτών του Δεκεμβρίου ΚΑΙ όλων των...
Μην αφήνετε τις χρόνιες παθήσεις να πάρουν την τελευταία θέση στο COVID-19!
Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών του COVID-19, πολλοί άνθρωποι είτε απέφυγαν είτε δεν μπόρεσαν να λάβουν τα συνηθισμένα ραντεβού τους ή τις αξιολογήσεις για χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης. Για ορισμένους, αυτό είχε ως αποτέλεσμα καθυστερημένες επικαιροποιήσεις του σχεδίου φροντίδας και, ενδεχομένως, μη βέλτιστες...
Επιστροφή στην πορεία με την ετήσια υγεία των ματιών σας
Ο Σεπτέμβριος θεωρείται συνήθως ως ο μήνας της αναδιοργάνωσης μετά τους πιο αργούς ρυθμούς του καλοκαιριού- ένα μήνυμα για πολλούς από εμάς να επιστρέψουμε στη ρουτίνα μας, με τα παιδιά να επιστρέφουν στο σχολείο και τους γονείς να επιστρέφουν στη δουλειά. Ωστόσο, με την εμφάνιση του κοροναϊού,...
Επιστροφή στη σωστή πορεία με τη διαχείριση του διαβήτη σας
Ο Σεπτέμβριος μοιάζει πάντα με μια εποχή μετάβασης, είτε επιστρέφουμε στο σχολείο, είτε στο γραφείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, είτε απλά νιώθουμε την αναπόφευκτη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο. Είτε μπαίνετε σε μια νέα ρουτίνα είτε αυτή η εποχή του χρόνου απλώς σας δίνει...
Σωστά προσαρμοσμένα παπούτσια για όλη την οικογένεια!
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς! Τα παιδιά μεγαλώνουν συνεχώς και συχνά χρειάζονται ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για να ξεκινήσουν σωστά τη σχολική χρονιά! Δείτε παρακάτω συμβουλές και κόλπα για την τοποθέτηση του σωστού παπουτσιού, ανεξάρτητα από το για ποιον ψωνίζετε: Δοκιμάστε...
Εξοικονόμηση χρόνου στην κουζίνα: Τι είναι η προετοιμασία γεύματος και πώς το κάνετε;
Η στρατηγική που χαρακτηρίζει την υγιεινή διατροφή είναι ο προγραμματισμός. Ο όρος "προετοιμασία γεύματος" αναφέρεται συνήθως σε μία από τις ακόλουθες προσεγγίσεις: Ο σχεδιασμός και η προετοιμασία μεγάλων ποσοτήτων συστατικών που επιτρέπουν σε κάποιον να συνδυάζει γρήγορα τα τρόφιμα σε γρήγορα γεύματα. Το ομαδικό μαγείρεμα ενός μεγάλου...
Κουζίνα και ντουλάπι για γρήγορη συσκευασία Lunchbox και εύκολη προετοιμασία γεύματος
Αναρωτιέστε ποια τρόφιμα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας για την προετοιμασία υγιεινών μεσημεριανών γευμάτων και σνακ; Τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ντουλάπι σας: Ψωμί ολικής άλεσης, αγγλικά μάφιν ή κουλούρια Βρώμη (παλιομοδίτικη ή ατσάλινη βρώμη ολικής άλεσης) Κρέικερ ολικής άλεσης (στοχεύστε σε τουλάχιστον 3...
