Διαβήτης & Στοματική Υγεία

Η καλή στοματική υγιεινή είναι σημαντική για όλους, αλλά γνωρίζατε ότι η ουλίτιδα μπορεί να είναι μια επιπλοκή του διαβήτη; Το αίμα ταξιδεύει παντού μέσα στο σώμα, ούλα συμπεριλαμβανομένων! Εάν έχετε υπερβολική ζάχαρη στο αίμα σας, αυτό μπορεί να αυξήσει τη ζάχαρη στο σάλιο σας. Η υπερβολική ζάχαρη στο σάλιο σας μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και τερηδόνα, που μπορεί να οδηγήσει σε κοιλότητες και άλλες λοιμώξεις.

Η πιο κοινή λοίμωξη που σχετίζεται με το στόμα και τα δόντια σας είναι η ουλίτιδα, γνωστή και ως περιοδοντίτιδα. Αν ζείτε με διαβήτη, ο κίνδυνος να αναπτύξετε αυτή τη νόσο διπλασιάζεται. Ωστόσο, αν δεν ζείτε με διαβήτη και αναπτύξετε αυτού του τύπου τη λοίμωξη, μπορεί να αναπτύξετε αντίσταση στην ινσουλίνη και να αυξήσετε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.

Αναζητήστε πρώιμα σημάδια ουλίτιδας. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ερυθρά ή/και πρησμένα ούλα

• Ούλα που αιμορραγούν

• Χαλαρά δόντια

• Κακοσμία που δεν φεύγει

• Υποχωρούν τα ούλα ή μακρύτερα δόντια

Για να βοηθήσετε στην πρόληψη του κινδύνου σας να πάθετε ασθένειες των ούλων και λοιμώξεις στο στόμα, είναι σημαντικό να επισκέπτεστε την οδοντιατρική σας ομάδα κάθε 3 μήνες. Αν δεν έχετε οδοντίατρο, επικοινωνήστε με την ομάδα για τον διαβήτη σας για υποστήριξη. Η κατανάλωση υγιεινών, ισορροπημένων γευμάτων, η διακοπή του καπνίσματος, η τακτική άσκηση και η λήψη φαρμάκων όπως τα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας είναι επίσης χρήσιμοι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων και ασθενειών στο στόμα και τα δόντια. Αν  Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Γενικά, η προσπάθεια να διατηρήσετε το σάκχαρο του αίματός σας εντός των επιθυμητών ορίων και να επιτύχετε επίπεδο A1C κάτω από 7% μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη ή/και στην καθυστέρηση του κινδύνου εμφάνισης οποιασδήποτε επιπλοκής του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας.

Εδώ είναι μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε ένα υγιές χαμόγελο:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον 2 λεπτά κάθε φορά.

• Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με φθόριο, ένα μεταλλικό στοιχείο που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας

• Το νήμα θα πρέπει να είναι μέρος της τακτικής σας ρουτίνας

• Βουρτσίστε ή ξύστε την γλώσσα σας τακτικά

• Αν φοράτε οδοντοστοιχίες, φροντίστε να τις καθαρίζετε καθημερινά

Πολλά πράγματα μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλή υγεία με τον διαβήτη. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, η διαχείριση του άγχους και η φροντίδα των ποδιών και των ματιών είναι συχνά αυτά που σκεφτόμαστε για να επιτύχουμε υγιείς στόχους σακχάρου στο αίμα, αλλά μην ξεχνάτε το χαμόγελό σας! Θυμηθείτε, η καθημερινή φροντίδα των δοντιών είναι μέρος της τακτικής διαχείρισης του διαβήτη.