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旅行與糖尿病

夏天是出外旅遊的好時機。糖尿病患者可以和非糖尿病患者以完全相同的方式旅行,但有一些重要的事情需要注意。今年夏天要去公路旅行嗎?好主意!不要讓時間飛逝而沒有...

低卡食物替代品

雖然碳水化合物是導致我們血糖上升的食物種類,但吃碳水化合物並無不妥。身為營養師,我們絕不會叫病人停止攝取碳水化合物。重要的是要注意碳水化合物的種類和份量。

尋找合適的鞋子

每年九月,我們都會回到例行活動中。這也是將一雙新跑鞋納入您日常體能活動的好時機。 以下是一些為新跑鞋做準備時的好建議。選擇新跑鞋時應注意的一些主要特點...
Health-ier Snack Ideas

更健康的零食點子

九月標誌著例行公事的回歸。回到學校意味著又要準備午餐了,這就需要做很多決定!您會為自己和家人準備健康的午餐嗎?您會選擇包含孩子們要求的點心嗎?是否有一個共同的...