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低卡食物替代品

雖然碳水化合物是導致我們血糖上升的食物種類,但吃碳水化合物並無不妥。身為營養師,我們絕不會叫病人停止攝取碳水化合物。重要的是要注意碳水化合物的種類和份量。

對您的健康最有益的治療方法

春天來了!春天帶來了更多的陽光、更溫暖的天氣,通常也會讓人想要照顧自己的健康。但是您有沒有想過:什麼才是最適合您的治療方法,什麼才是對您的健康最有益的方法?研究發現有一種療法可以...

甲狀腺替代療法概觀

作者:Anh Tran BSc, CCPA, LMC Oakville 醫生助理 什麼是甲狀腺激素?甲狀腺荷爾蒙由甲狀腺製造,甲狀腺位於頸部底部,其作用是增加新陳代謝、骨骼生長、蛋白質生產及對...

LMC 健身

LMC Gets Fit 加入我們這個有趣、免費、互動的活動,您將學到在家就能做的簡單運動,並參加 20 分鐘的輕度運動課程!有規律的體能活動有助於維持或改善整體健康、控制體重、...