چھٹیوں کا موسم تیزی سے قریب آرہا ہے۔ سفر کرنے، اکٹھے ہونے، اور کھانے اور سرگرمیوں میں تبدیلی کے ساتھ، آپ کی ذیابیطس کا انتظام زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ چھٹیوں کے اس موسم میں آرام کرتے ہوئے آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے چند مفید تجاویز یہ ہیں۔ اگر آپ...

تعطیلات نئے اور پرانے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اکٹھے ہونے کا بہترین وقت ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی مصروفیت، معمول کی تبدیلی اور ٹھنڈے موسم کا وقت بھی ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں بعض اوقات آپ کی صحت بہترین نہیں ہوتی۔ اس سے بچنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں...

LMC Manna Research لوگوں کو ہائی کولیسٹرول کے لیے زیر علاج لوگوں کے لیے تحقیقی مطالعہ میں حصہ لینے کے لیے تلاش کر رہا ہے اور جن کو ذیابیطس یا عروقی بیماری (کورونری شریان کی بیماری، دماغی شریان کی بیماری، یا پیریفرل شریان کی بیماری) بھی ہے۔ جبکہ...

غیرمعمولی پیاس بار بار پیشاب آنا انتہائی تھکاوٹ دھندلا نظر آنا ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھلاہٹ اور/یا بے حسی وزن میں تیزی سے تبدیلی طویل مدتی پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے ذیابیطس کا انتظام کرنا ضروری ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ذیابیطس کے مریض اپنے ساتھ کام کر سکتے ہیں...

ذیابیطس کے شکار افراد میں اکثر انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کمزور ہوتی ہے۔ اسی لیے آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو آپ کو انفیکشن سے بچانے کے لیے خبردار کرتے ہوئے سنیں گے، چاہے وہ فلو سے ہو یا کٹوتیوں اور خراشوں سے۔ فلو سے بچاؤ فلو کے نمونوں کی بنیاد پر...

موسم بدل رہا ہے! موسم خزاں تیزی سے قریب آ رہا ہے، درجہ حرارت ٹھنڈا ہو رہا ہے اور اسکول واپسی زوروں پر ہے۔ بہت سے لوگ سال کے اس وقت سے لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن کچھ کے لیے اس کا مطلب خوفناک سردی اور فلو کا موسم بھی ہوتا ہے۔ اس سال اور ہر سال اپنے فلو کی ویکسین لینا یاد رکھیں!...

اسکول واپسی کی تیاریاں زوروں پر ہیں! موزوں بیگ یا کپڑوں کو فٹ کرتے وقت ہم اکثر قوانین کو یاد کرتے ہیں، لیکن یہ نہ بھولیں کہ جوتوں کے مناسب فٹنگ کے تقاضے بھی ہوتے ہیں۔ فٹنگ کرنے کے لئے تجاویز اور چالوں کے لئے ذیل میں دیکھیں ...

یہ اسکول کے وقت پر واپس آ گیا ہے جس کا مطلب ہے کہ یہ ایک معمول میں واپس آنے کا وقت ہے! اگرچہ چیزوں کے جھولے میں واپس آنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ایک معمول آپ کی صحت کے لیے کافی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ کھانے کی منصوبہ بندی، باقاعدہ جسمانی سرگرمی کا شیڈول اور خود کی دیکھ بھال...