ارے! میں گیبریل ہوں – LMC کا پہلا T1D (ٹائپ 1 ذیابیطس) ہیلتھ کوچ! میں متجسس ہوں... کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ T1D کے ساتھ رہ رہے ہیں تو اس کے بارے میں سوچنے کے لیے بہت کچھ ہے، یا یہ کہ T1D کے ساتھ زندگی گزارنے کا اصل مطلب کیا ہے؟ یا شاید آپ اس میں شکست خوردہ محسوس کر رہے ہیں...

بہت سے لوگ برف، برف اور سرد درجہ حرارت کی وجہ سے سردیوں کے مہینوں میں متحرک رہنے میں جدوجہد کرتے ہیں۔ موسم بہار اور گرم موسم کے قریب آنے کے ساتھ، آپ اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافہ کر سکتے ہیں اور ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ ایسا محفوظ طریقے سے اور کامیابی سے کریں! پڑھیں...

اس غذائیت کے مہینے میں، ہم خوراک کے بارے میں سننے والی سب سے زیادہ عام خرافات کو توڑ رہے ہیں۔ متک #1 - کم کاربوہائیڈریٹ غذا وزن میں کمی اور بلڈ شوگر کنٹرول کے لیے ضروری ہے۔ حقائق: اگرچہ وزن کم کرنا اور خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنا ممکن ہے...

2019 میں، کینیڈا کی پبلک ہیلتھ ایجنسی کی مالی معاونت کے ساتھ LMC ہیلتھ کیئر نے کینیڈا کے پہلے تحقیقی مطالعہ میں کینیڈینز کا اندراج شروع کیا۔ کینیڈین ذیابیطس پریوینشن پروگرام (CDPP) کا نام دیا گیا، اس مطالعہ کو متعدد پارٹنر تنظیموں کی مدد حاصل ہے بشمول...

1) ذیابیطس کے ساتھ رہنے والوں کے لیے اپنے نمبر جانیں: ذیابیطس LDL کولیسٹرول 2 mmol/L سے کم HDL کولیسٹرول والے مردوں کے لیے اہداف 1 mmol/L سے زیادہ؛ خواتین 1.3 mmol/L سے زیادہ ٹرائگلیسرائڈز 1.7 mmol/L سے کم کل کولیسٹرول 4 mmol/L سے کم خون...

2022 مبارک ہو! ہم میں سے بہت سے لوگ اس مہینے میں نیا سال لانے کے لیے ریزولیوشن ترتیب دے رہے ہوں گے لیکن ہم اکثر دیکھتے ہیں کہ لوگ ان تبدیلیوں پر قائم نہیں رہتے جو وہ کرتے ہیں۔ آپ کو شروع کرنے کے لیے ہمارے سرفہرست 5 نکات یہ ہیں تاکہ اس سال کامیابی آپ کے مستقبل میں ہو۔ 1)...