गर्मियाँ आ गई हैं, और उनके साथ गर्मी भी! जबकि कनाडाई सर्दियों के बाद धूप बहुत अच्छी लगती है, कृपया खुद को और अपनी दवाओं को गर्मी से बचाना याद रखें।.
दवाएं और गर्मी
कुछ दवाएं व्यक्ति को गर्मी के प्रति संवेदनशील बना सकती हैं और/या निर्जलीकरण और संबंधित दुष्प्रभावों के प्रति अधिक प्रवण बना सकती हैं।.
- जब आप ऐसी दवा ले रहे हों जिससे ज़्यादा गरम होने की संभावना बढ़ जाती है, तो सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और कमजोरी जैसे चेतावनी संकेतों के प्रति सतर्क रहें।. यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हों, तो धूप से बाहर निकलें और पानी या रीहाइड्रेशन घोल पिएं।.
- गंभीर प्रतिक्रिया, जैसे भ्रम, बुखार, या बेहोशी होने की स्थिति में, अपने डॉक्टर से संपर्क करें या 911 पर कॉल करें।.
दवाएं और सूरज
कुछ दवाएं किसी व्यक्ति की त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, जिससे सनबर्न होने या चकत्ते और त्वचा में उभार होने की संभावना बढ़ जाती है।.
- सीधी धूप में अपने समय को कम करें, खासकर सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के सबसे तीव्र धूप वाले समय के दौरान।.
- अपने चेहरे, कानों, गर्दन के पिछले हिस्से और सिर की त्वचा की नाजुकता को चौड़ी किनारी वाली टोपी की छाया से सुरक्षित रखें।.
- सूरज की किरणों से बचाव के लिए एस.पी.एफ.30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन इस्तेमाल करें, भले ही बादल छाए हों।.
गर्मी के मौसम में दवा भंडारण और यात्रा संबंधी सुझाव
अत्यधिक गर्मी और नमी दवाओं को खराब कर सकती हैं और उन्हें कम प्रभावी या यहाँ तक कि अप्रभावी बना सकती हैं।.
- कमरे के तापमान पर रखी जाने वाली दवाओं को अलमारी या दराज जैसी ठंडी, सूखी जगह पर रखें।. कमरे के तापमान वाली दवाओं को बाथरूम या फ्रिज में न रखें जहाँ अतिरिक्त नमी उन्हें प्रभावित कर सकती है।.
- यदि आप रेफ्रिजरेटेड दवाओं के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो उन्हें रास्ते में कूलर बैग या इंसुलेटेड कंटेनर में ले जाएं।. अगर ज़रूरत पड़े, तो यात्रा के दौरान बर्फ़ या आइस पैक डालें या बदलें, जब तक आप अपनी मंज़िल पर पहुँचते ही उन्हें फ्रिज में न रख दें।. ध्यान दें: इतनी ज़्यादा बर्फ न डालें कि दवा बहुत ठंडी होकर जम जाए।.
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