سیلف مینجمنٹ کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اکیلے مینجمنٹ کر رہے ہیں!
ذیابیطس ایک خود سے منظم ہونے والی بیماری ہے۔. اگرچہ آپ باقاعدگی سے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے مل سکتے ہیں، لیکن آپ ہی روزمرہ کی بنیاد پر اپنے ذیابیطس کا انتظام کریں گے۔. زیادہ تر لوگوں کے لیے، اس میں آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ کرنا؛ اپنی ادویات یا انسولین لینا؛ صحت بخش غذا کھانا؛ ورزش کرنا؛ پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اقدامات کرنا؛ روزمرہ کے ذیابیطس کے چیلنجوں سے نمٹنا سیکھنا؛ اور ذیابیطس کے جذباتی پہلو سے نمٹنے کے صحت بخش طریقے تلاش کرنا شامل ہے۔ خود انتظام آپ کی زندگی کے مختلف حالات میں ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں فیصلے کرنے کے لیے آپ کو درکار مہارت، علم اور اعتماد کو فروغ دینے کے بارے میں ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اکیلے انتظام کر رہے ہیں! LMC میں آپ کی ذیابیطس کی ٹیم راستے میں آپ کی مدد کے لیے موجود ہے، تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے پاس ذیابیطس کے ساتھ اچھی زندگی گزارنے کے اپنے سفر میں کامیاب ہونے کے لیے درکار اوزار اور مدد موجود ہے۔
ذیابیطس کے اپنے ٹول باکس میں کچھ قابل اعتماد اوزار رکھنے سے خود انتظام کو تھوڑا آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔. اگرچہ ماضی میں بہت سے لوگ ذیابیطس سے متعلق معلومات کے لیے کاغذی لاگ بک، جیبی کیلکولیٹر اور معلوماتی کتابوں پر انحصار کرتے تھے، لیکن اب بہت ساری ویب سائٹس اور بلاگز، آن لائن ٹولز اور ایپس بھی موجود ہیں جو ذیابیطس کے انتظام پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔. سمارٹ فون ایپس خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتی ہیں، کیونکہ ان میں اکثر مختلف قسم کے افعال ہوتے ہیں اور یہ آپ کو چلتے پھرتے، براہ راست آپ کے فون پر، شوگر کے بارے میں معلومات تک رسائی فراہم کرسکتی ہیں۔.
حال ہی میں، LMC نے DarioHealth - ایک آل-ان-ون حل کے ساتھ جس میں میٹر اور اسمارٹ فون ایپ شامل ہے - شراکت کی ہے تاکہ کینیڈا بھر میں ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے خود انتظام کے لیے کچھ بہترین ٹولز تک رسائی فراہم کی جا سکے۔. اس شراکت کے ایک حصے کے طور پر، ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے کینیڈین اب براہ راست ڈاریو ایپ کے ذریعے ہمارے LMC مصدقہ ذیابیطس اساتذہ کی تخلیق کردہ سیلف مینجمنٹ لرننگ ماڈیولز تک رسائی حاصل کر سکیں گے۔.
LMC مواد کے علاوہ، ڈاریو ایپ میں بہت سی خصوصیات بھی ہیں جو ہمیں خود انتظام کے لیے مددگار ثابت ہوں گی۔. ان میں شامل ہیں:
-
A کھانے کا ڈیٹا بیس کاربوہائیڈریٹ کی گنتی کے لیے اور انسولین کی خوراک کا کیلکولیٹر آپ کی انسولین کی خوراک کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے
-
ایک جامع ذیابیطس لاگ جو آپ کو اجازت دیتا ہے تمام ذیابیطس کی معلومات ایک جگہ پر درج کریں – آپ کے خون کے شوگر، آپ کی ورزش، آپ کا کھانا اور آپ کے انسولین کی خوراک
-
ڈیٹا شیئرنگ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ٹیم کے ساتھ - تاکہ ہم ضرورت پڑنے پر آپ کو آپ کے ذیابیطس کے معمول میں تبدیلیاں کرنے میں مدد دے سکیں
-
ڈیجیٹل ذیابیطس کوچنگ ایل ایم سی شوگر کے مرض کے کنسلٹنٹ کی طرف سے ایپ کے ذریعے (جلد آ رہا ہے! مزید تفصیلات کے لیے دیکھتے رہیں)
ڈاریو کو آزمانا چاہیں گے؟ ڈاریو ڈائبیٹیز مینجمنٹ ایپ اپنے اسمارٹ فون پر آئی فون ایپ اسٹور یا گوگل پلے سے ڈاؤن لوڈ کریں۔ آپ 15 جولائی سے ایل ایم سی فارمیسی سے مفت ڈاریو میٹر بھی حاصل کر سکتے ہیں۔تھ 100 اسٹرپس کی خریداری پر (یہ آفر صرف LMC فارمیسیوں میں دستیاب ہے). DarioHealth کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، وزٹ کریں www.mydario.ca