صحت مند چھٹیاں!
تعطیلات نئے اور پرانے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اکٹھے ہونے کا بہترین وقت ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی مصروفیت، روٹین کی تبدیلی اور ٹھنڈے موسم کا بھی وقت ہوتا ہے – اس کا نتیجہ بعض اوقات آپ کی بہترین صحت کے نہ ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ ہیں...
مبارک ہو تعطیلات، مبارک ہو بلڈ شوگر!
چھٹیوں کا موسم گھوم رہا ہے اور نیا سال نظر میں ہے! سال کے اس وقت، آپ کی طرز زندگی کی عادات اور ذیابیطس کے انتظام کے معمول میں خلل پڑ سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کچھ وجوہات...
اپنی آنکھوں کی ورزش کریں۔
ذیابیطس آنکھ کو کیسے متاثر کرتی ہے؟ ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیاں آنکھ کے کئی حصوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ذیابیطس قریب کی بینائی، دور اندیشی اور قبل از وقت presbyopia (قریبی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی) میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کا نتیجہ ہو سکتا ہے...
ذیابیطس سے آگاہی کا مہینہ 2018 - حمل کی ذیابیطس
اس سال ذیابیطس کا مہینہ حاملہ ذیابیطس کے بعد طویل مدتی صحت کو فروغ دینے پر مرکوز ہے۔ حمل کی ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو حمل کے دوران ان خواتین میں پیدا ہوسکتی ہے جنہیں حاملہ ہونے سے پہلے ذیابیطس یا ہائی بلڈ شوگر نہیں تھی۔ دوران...
ایل ایم سی ہیلتھ اینڈ ویلنس میلہ
آپ کو LMC کے کمیونٹی ہیلتھ اینڈ ویلنس میلے میں مدعو کیا گیا ہے! LMC میں ہمارا مقصد آپ کے لیے صحت مند آسان بنانا ہے! ذیابیطس کو روکنے یا اس کا انتظام کرنے میں مدد کے لیے آپ اور آپ کے خاندان کے لیے دستیاب خدمات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارے کمیونٹی ہیلتھ اینڈ ویلنس میلے میں شامل ہوں۔
ذیابیطس والے لوگوں کے لیے فلو شاٹ اور دیگر تجویز کردہ ویکسینیشن
ذیابیطس کے شکار افراد میں اکثر انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کمزور ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، یہ ان لوگوں میں بھی ہو سکتا ہے جو اچھی طرح سے منظم ذیابیطس کے ساتھ ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو اپنے آپ کو انفیکشن سے بچانے کے لیے خبردار کرتے ہوئے سنیں گے، چاہے وہ...
موسم خزاں کے لئے ترکیبیں
موسم خزاں کے بارے میں ایک عظیم چیز موسم خزاں کے پھلوں اور سبزیوں کی کثرت ہے۔ سیب اور اسکواش مزیدار اور صحت مند اختیارات ہیں۔ جب کہ ہم کدو کے مسالے کی دنیا میں پھنس سکتے ہیں، وہاں بہت ساری غذائیت سے بھرپور چیزیں ہیں جن کے ساتھ ہم بنا سکتے ہیں...
نیا بیگ؟ چیک کریں۔ نئی پنسل؟ چیک کریں۔ نئے جوتے؟ ضرور!
ہمارے ماہر Chiropodists پیشہ ورانہ طور پر تربیت یافتہ پیروں کی دیکھ بھال کے ماہرین ہیں، اور آپ کے لیے اور ہر اس شخص کے لیے جو آپ خریداری کر رہے ہیں، معاون جوتوں کی مثالی جوڑی تلاش کرنے کے لیے کچھ تجاویز کا اشتراک کرنا چاہیں گے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ نئے جوتے آزمانا بہتر ہے...
تیار رہنا کامیابی کی کلید ہے۔
اسکول واپس جانے کا مطلب ہے اپنے خاندان اور اپنے لیے منصوبہ بندی اور تنظیم پر واپس جانا۔ آپ نے کلاس روم کا سامان، گرنے کے کپڑے، جم یونیفارم، لنچ باکس اور بہت کچھ خریدا ہے۔ اپنے باورچی خانے کو بھی منظم کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے! نہ صرف آپ کا وقت بچ جائے گا ...
ایل ایم سی پریزنٹ: بنگو اور بلڈ شوگر
ہفتہ 11 اگست کو، LMC ہیلتھ کیئر نے ہمارے پہلے بنگو اور بلڈ شوگرز ایونٹ کی میزبانی کی، جس میں کلیدی اسپیکر ڈاکٹر الیکس ایبٹبول، ٹورنٹو میں اینڈو کرائنولوجسٹ، چارٹ ویل سکارلیٹ ہائٹس رہائش گاہ پر موجود تھے۔ ہمارا مقصد صحت مندوں کو آسان بنانا جاری رکھنا ہے...
سفر اور ذیابیطس
موسم گرما سفر پر جانے کا ایک مقبول وقت ہے۔ جن لوگوں کو ذیابیطس ہے وہ بالکل اسی طرح سفر کر سکتے ہیں جیسے ان لوگوں کو جنہیں ذیابیطس نہیں ہے، لیکن ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ اہم چیزیں ہیں۔ اس موسم گرما میں سڑک کے سفر پر جا رہے ہیں؟ بہت اچھا خیال! وقت کو بغیر گزرنے نہ دیں...
Scarborough کے پہلے سالانہ کثیر الثقافتی ذیابیطس کنونشن میں LMC میں شامل ہوں
یہ ایک مفت تقریب ہے جس میں نسلی برادریوں کو تعلیم اور مشغول کیا جاتا ہے تاکہ ذیابیطس یا پری ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے افراد کے لیے صحت مند زندگی کو فروغ دیا جا سکے۔
