在考虑您的健康和糖尿病时，有很多事情需要考虑，但是，您的糖尿病团队会一路帮助您。您的内分泌医生、糖尿病教育者和药剂师是您日常随访的一部分，但您是否定期看眼科医生和足部专家？眼科医生（验光师或眼科医生）和足部专家（足病医生）是能够帮助预防和治疗与您眼睛和足部相关的糖尿病并发症的专家。.
糖尿病是如何影响你的眼睛和脚的？血液和神经遍布全身。例如，眼睛里有微小的血管，也有通往心脏的大血管。无论大小如何，过多的血糖都会损害血管。眼睛后面有一个由称为视网膜的小血管组成的非常薄的组织层。如果血液中糖含量过高，视网膜中的血管会肿胀并渗漏，导致视力模糊和/或出现盲点。这被称为糖尿病视网膜病变。需要知道的是，视力模糊也是高血糖的迹象，并不一定意味着眼睛受到损伤。通常，当我们刚被诊断出患有糖尿病时，我们会脱水。脱水会导致眼球晶状体肿胀，这也会导致视力模糊。.
定期进行眼科检查有助于预防或延缓视网膜损伤。建议每年至少看一次眼科医生；但是，根据您的眼睛健康状况，您的眼科医生可能会建议不同。如果您怀孕了，眼部损伤可能会加重。请在怀孕前和怀孕期间就诊。.
您需要立即就医的眼部迹象包括：
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视力模糊
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你看到闪光
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视力突然丧失
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视野中的斑点或污点
那么神经呢？血液中过多的糖分还会损害通往手、胳膊、腿和脚的神经。随着时间的推移，损伤可能导致这些区域完全失去感觉，这被称为糖尿病神经病变。您的神经需要营养才能正常工作，这样您才能感觉到疼痛和温度。. 如果这些神经受损，您可能会感到灼热、麻木、搏动或刺痛。试想一下，如果您的脚上有一道伤口而您却感觉不到，如果不及时治疗，可能会导致感染。.
如果您患有神经病，以下是一些有用的技巧：
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每天观察你的脚和腿。你看到任何割伤或疮口吗？如果有，请告知你的医生或足病医生。.
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定期修剪指甲。不要将指甲剪得太短，或者请足科医生帮助您。
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如果脚部干燥，请涂抹乳液。不要在脚趾之间涂抹乳液
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洗澡时，先用手或肘部测试水温，确保水温不会太烫。.
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不要泡脚。.
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穿合脚的鞋子。傍晚而不是早上买鞋。你的脚在白天会肿胀，这是判断鞋子尺寸的更好依据。.
定期拜访您的足病医生和/或接受足部检查，对您的糖尿病管理至关重要。建议您每年拜访一次足病医生，如有需要，可更频繁地拜访。.
如何预防糖尿病视网膜病变和糖尿病神经病变？
保持健康的 ABCDE 法则！
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A是A1c – 目标是将糖化血红蛋白（A1c）控制在7%或以下。.
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B代表血压 – 目标血压低于 130/80
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C是胆固醇 – LDL（坏）胆固醇目标值：低于 2.0 毫摩尔/升
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D代表药物，保护您的心脏 – 一些药物可以帮助保护您的心脏。请咨询您的糖尿病管理团队。.
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E代表锻炼和饮食 - 目标是健康饮食并定期运动。.
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S代表筛查并发症 – 预防心脏、肾脏、眼睛和足部并发症。.
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S也代表戒烟和自我管理.