我在大约10个月内减了100磅。我从未感到饥饿或精疲力竭。这个项目让你掌握知识，并为你提供一套完整的工具。这些工具使减肥和锻炼变得容易。我的家庭医生非常支持我参加这个项目。我爱我的教练，他知识渊博，非常支持我。他帮助我在整个项目过程中充满信心。.

约翰（57岁）

通过这个项目，我可以说我的人生 已经完全改变了。我现在明白如何设定现实的目标了 并奖励自己。我从24码减到了6码。 我的教练激励我训练并跑了我的第一个马拉松。. 该项目帮助我建立了自信，从而能够取得成就 更优质的生活方式。.

黛博拉 (35岁)

通过这个项目，我可以说我的人生 已经完全改变了。我现在明白如何设定现实的目标了 并奖励自己。我从24码减到了6码。 我的教练激励我训练并跑了我的第一个马拉松。. 该项目帮助我建立了自信，从而能够取得成就 更优质的生活方式。.

保持不变

黛博拉 (35岁)

保持不变

黛博拉 (35岁)

保持不变

通过这个项目，我正在走路 我坚持规律饮食，饮食也更健康了，特别是增加了水果和蔬菜的摄入量。. 我鼓励其他人尝试这个项目。它对我帮助很大。 从未有过机会有人指导我关于 我的健康。它奏效了。.

伊莱恩（49岁）