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Happy And Healthy Halloween!

健康快乐的万圣节

许多人期待万圣节的到来,因为在这一天可以欣赏鬼怪电影,穿上盛装,品尝美味佳肴!对于糖尿病患者来说,万圣节也可能是控制血糖的一个挑战。这里有几个小贴士和小窍门可以帮助您...
Back to School Meal Prep

返校餐前准备

令人兴奋的返校季已经到来!无论您的孩子要返校,还是您要回到办公室,预制膳食都能节省您一周在厨房里花费的时间。什么是餐前准备?膳食准备是指您在烹饪前准备好食物...
4 Outdoor Activities for a Healthy Body & Mind

有益身心健康的 4 项户外活动

过去的几个月无疑充满了挑战,但无论我们面临什么样的挑战,重要的是仍然要注意身心健康。值得庆幸的是,我们有户外活动来帮助我们保持身心健康!这里有四个活动点子...
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药物自我护理小贴士

大多数慢性病患者都需要接受包括药物在内的治疗,但有 50% 的加拿大人没有按医嘱服药。以下是一些让您从药物中获得最大益处的建议!1) 如果您有用药方面的问题或顾虑,...
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最近,COVID-19 的更新感觉就像在上希腊语课。有 Alpha、Beta、Gamma 和 Delta 变体值得关注。此外,Eta、Iota(美国)、Kappa(印度)和 Lambda(秘鲁)等变体也备受关注。在加拿大,所有四个变体...