ذیابیطس کے خطرے میں؟ یہاں 10 طریقے ہیں جن سے CDPP آپ کی مدد کر سکتا ہے!

ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرات کا اندازہ – شرکاء کو ٹائپ 2 ذیابیطس کے اپنے ذاتی خطرے کو سمجھنے میں مدد کریں۔.

2. خطرات سے آگاہی - شرکاء کو ٹائپ 2 ذیابیطس کے تمام خطرات سے آگاہ کریں اور یہ کہ اس سے بچنا کیوں ضروری ہے۔.

3. ایک ذاتی صحت کوچ – کہ شرکاء ایک سال تک ایک پر ایک کام کریں۔.

4. ایک تعلیمی کتب خانہ – ذیابیطس سے بچاؤ سے متعلق 21 موضوعات پر تعلیمی ماڈیولز تک رسائی.

5. ہدف کا تعین – شرکاء کو ان کے لیے سب سے اہم صحت کے اہداف طے کرنے میں مدد کریں۔.

6. حسب ضرورت کھانا کا منصوبہ – شرکاء کو خوراک میں تبدیلی لانے کے لیے ایک سادہ ڈائیٹ پلان فراہم کریں۔.

7. ٹریکنگ ٹولز – ان کے صحت کے اہداف کے حصول کے لیے ان کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ٹولز۔.

8. کمیونٹی – ویبنار، تاکہ شرکاء سی ڈی پی پی اور ان کے سفر میں شامل دیگر افراد سے بات چیت کر سکیں۔.

9. محرک – انعامات قرعہ اندازی کے لیے گفٹ کارڈز تاکہ ان کی حوصلہ افزائی اور ان کی ترقی کو فروغ دیا جا سکے۔.

10. پائیدار تبدیلیاں – ایسے اوزار جو شرکاء کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں تاکہ وہ آنے والے برسوں تک ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کر سکیں۔.

مزید معلومات کے لیے بٹن پر کلک کریں۔ سی ڈی پی پی