四月是口腔健康月！您知道血糖会影响口腔健康吗？
患有糖尿病的人，由于身体的变化和免疫系统功能减弱，牙齿、牙龈和舌头出现并发症的风险可能会更高。高血糖（也称为高血糖症）会增加这些风险，因此定期监测和控制血糖水平非常重要。.
让我们来看看一些需要注意的口腔状况，以及预防和护理口腔健康的方法。.
糖尿病相关的口腔疾病
蛀牙 我们的口腔天然含有多种细菌，它们以我们每天食用的食物和饮料中的淀粉和糖为食。糖尿病患者的唾液中可能含有更多的糖分，这会帮助这些细菌生长。特别是，有害的细菌可以消化糖分并产生酸，从而通过形成蛀洞或牙洞来损害牙齿。.
牙周病 牙菌斑是一种白色的、粘性的细菌薄膜。如果不 proper 地清洁牙齿，它会在牙龈线处积聚并变硬。这会导致牙齿周围的牙龈发炎和肿胀（牙龈炎），以及破坏支撑每颗牙齿的结构（牙周炎）。感染尤其令糖尿病患者担忧，因为感染会升高血糖水平，并且身体需要更长的时间和更大的努力才能愈合。.
口干 – 高血糖会导致口干，可能影响个人的咀嚼、吞咽和品尝食物的能力。口干还会增加患蛀牙和牙龈疾病的风险。.
真菌感染 - 口腔念珠菌病，一种酵母菌感染，在口干、唾液中糖分含量较高以及/或口腔皮肤受损的情况下，更容易发生，并表现为口腔内皮肤上的白色或红色斑块。.
预防与护理步骤
血糖管理 好消息！研究表明，与未患糖尿病的人相比，糖尿病患者如果血糖控制良好，患蛀牙或牙龈疾病的风险并无增加。请咨询您的医生或注册糖尿病教育士，以了解更多关于您的血糖、目标范围以及如何有效监测和管理糖尿病的信息。.
均衡营养 – 食用各种营养丰富的食物是支持血糖管理、免疫力和骨骼健康（包括牙齿！）的最佳方式。少吃糖分和酸度高的食物和饮料，, 例如软饮料和橙汁 t以降低高血糖和牙齿损伤。全天多喝水，不仅能保持水分，还能清除口腔中不必要的食物残渣，稀释糖分和酸。点击下方链接，获取更多营养贴士！
LMC 营养小贴士
刷牙和使用牙线 – 每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，并每天使用牙线清除食物残渣和牙菌斑。别忘了清洁舌头！如果您佩戴假牙，请每天取下并清洁。.
定期牙科检查 – 每半年预约一次牙医，检查和清洁牙齿及牙龈。如出现肿胀、发红、疼痛、出血、口干及牙齿松动等情况，请及时就医。.
限制吸烟/嚼烟草 吸烟和嚼烟草会导致牙龈疾病和口腔癌。请咨询医生，了解戒烟的方法。.
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