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WHICH SUGAR SHOULD I CHOOSE?

मुझे कौन सी चीनी चुननी चाहिए?

प्रश्न: मैं किराने की दुकान पर सेहतमंद और समझदारी से खरीदारी करने की कोशिश कर रहा हूँ – लेकिन जब मैं चीनी देखता हूँ, तो मुझे ढेरों विकल्प दिखाई देते हैं! नारियल की चीनी नई लगती है, और मुझे उसके बारे में कुछ भी नहीं पता। मुझे कौन सी चीनी चुननी चाहिए? उत्तर: बाज़ार में इतनी सारी चीनी उपलब्ध हैं –...
DIABETES AND HIGH BLOOD PRESSURE: HOW TO REDUCE YOUR SALT INTAKE

मधुमेह और उच्च रक्तचाप: नमक का सेवन कैसे कम करें

रक्तचाप, हृदय के धमनियों की दीवारों पर रक्त के दबाव का बल है। उच्च रक्तचाप, या हाइपरटेंशन, हृदय और स्ट्रोक की समस्याओं को अधिक संभावित बनाता है। दुर्भाग्य से, मधुमेह में यह समस्या और भी बढ़ जाती है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा...